هل يمكن علاج الإدمان في البيت؟ يظل هو السؤال الأشهر عندما يتخذ الشخص قرار علاج الإدمان ووسط كثير من الإشاعات والوصفات الغير طبية ظهر كورس علاج الإدمان لسحب سموم المخدرات في المنزل كحل بديل ومهم للكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون الذهاب إلى مصحات علاج الإدمان بسبب ضيق الوقت أو التكلفة المادية. فما هو كورس علاج الإدمان في البيت؟ وهل هو متاح لكافة الأشخاص؟
ما هي المخدرات؟
المخدرات هي مواد كيميائية موجودة في بعض النباتات أو العقاقير وتؤثر على طريقة عمل العقل والجسم، قد تكون بعض الأدوية الموصوفة طبيًا ولكن تم تناولها بطريقة مختلفة عن تعليمات الطبيب، أو العقاقير غير المشروعة التي يتم تناولها خارج الإشراف الطبي، وهناك العديد من تعريفات المخدرات، مثل:
- هي المواد التي تسيطر على العقل بصورة كلية أو جزئية وتجعل متعاطي المخدرات لا يدرك أفعاله ولا يمكنه التحكم بها.
- ويمكن تعريف المخدر أنه كل ما يتسبب في التأثير المغيب للعقل والإتزان.
- ويتم تعريفها من الناحية العلمية أنها مواد كيميائية لها تأثيرات بيولوجية على جسم وعقل الإنسان، ويمكن استخدامها لأغراض طبية، لكنها تسبب الاعتماد العقلي والجسدي حال استخدامها لفترات طويلة.
- ويعرفها القانون أنها كل مادة تم حظر تداولها تسبب غياب العقل والقيام بجرائم إنسانية، ويطلق عليها عقاقير غير مشروعة لا يتم صرفها إلا بوصفة طبية.
تعرف على : هل علاج الإدمان فى المنزل يناسب كل الحالات
تاريخ ونشأة المخدرات؟
تاريخ ونشأة المخدرات ترجع إلى البحث الدائم للإنسان عن سبل السعادة منذ خلق، ولعل ما أخرج آدم من الجنة هو الشغف للسعادة التي ظنها في تلك الشجرة، لذا يبدأ تاريخ المخدرات منذ القدم، ظلت شعوب الأرض عبر العصور تخلق نوعًا من مغيبات العقل أو ما يطلقون عليه السمو الروحاني ثم يتصدى لهذا بعض العقلاء وتختفي، ثم ينتشر نوعًا آخر من المخدرات ويختفي.
وهكذا ظلت على مر التاريخ، إلى أن أصبحت المخدرات إحدى طرق بعض الحكومات في تغييب عقل الشعب وإغراقهم في غيبوبة، أو هي طريقة من طرق الحروب التي تدمر بها إحدى الدول دولة أخرى معادية لها، عن طريق إفساد شعب هذه الدولة ومثالًا على ذلك حرب الأفيون الشهيرة بين الصين وبريطانيا.
-
عصر برطانيا والصين
- فقد قامت الشركة الشرقية التابعة لبريطانيا بنشر الأفيون في الصين، حتى علمت الحكومة الصينية بما يحدث في شباب الصين فأعلنت الحرب على بريطانيا.
- وفي أمريكا الجنوبية انتشر نبات الكوكا، وكان لا يستخدمه إلا الأغنياء والتجار، حتى قام البعض بزراعته وبيعه وأصبحت هناك تجارة لنبات الكوكا، وانتشر تمامًا بين السكان.
- وهناك أنواعًا من المخدرات انتشرت قبل 3000 عامًا قبل الميلاد، مثل الأفيون، وكان يتم استخدام لأهداف علاجية والبعض أساء استخدامه كمخدر.
- وفي مصر انتشرت المخدرات في عصور مختلفة، فهناك من يرجح استخدام الفراعنة لها، وذلك لوجود بعض النقوش التي ترمز لنبات الخشخاش على جدران بعض المعابد، وقد تم اكتشاف مادة المورفين في دهان بأحد المقابر الفرعونية التي ترجع إلى الأسرة الثامنة عشر.
-
عصر الدولة العثمانية وتجارة الحشيش
- أما في عصر المماليك في مصر فقد انتشر تدخين الحشيش وزراعته والتجارة فيه وكان أحد وسائل الشعب لنسيان مأساته والهروب من الواقع المرير، ونتيجة للأضرار الحشيش التي اكتشفها الحاكم آن ذاك فقد أصدر قرارًا بمنع تداول الحشيش وإحراق المخدر حال اكتشافه مع أحد أفراد الشعب.
- ولكن في عصر الدولة العثمانية انتشرت زراعة وتجارة الحشيش مرة أخرى، وظهر ما يسمى بـ “ضمان الحشيش” وهي ضريبة فرضتها الدولة العثمانية على زراعة الحشيش، وهكذا أصبح تداولها وتعاطيه قانونيًا.
- ثم ياتي عصر محمد علي باشا الذي اشتهر بالنهضة الصناعية، وخاصة صناعة السفن التي تعتمد على ألياف نبات القنب، فقد أدرك أن العمال يتعاطون الحشيش وهذا يصيبهم بالعديد من الأضرار التي تؤثر على عملهم، فأصدر قرارًا بمنع العمال من تعاطيه، لكن في الوقت ذاته هو ليس ممنوعًا من الناحية القانونية.
-
عصر تجارة الافيون وتصديرة للمستشفيات
- وفي ذلك العصر أيضًا تم إدخال زراعة الأفيون في مصر، وذلك بهدف التجارة به وتصديره للمستشفيات أي للاستخدام الطبي، وكان متوفرًا في مصر بكثرة بثمن رخيص، إلا أن المصريين لم يتعاطوا الأفيون، بعكس الحشيش الذي انتشر بشكل كبير جدًا في تلك الآونة وخاصة أنه تم إدخال ما يسمى بـ “الحشيش اليوناني” عن طريق البحر المتوسط، وهو ما جعل الحاكم يصدر أمر عالٍ بمنع زراعته وتجريم استيراده من الخارج، ومن يخالف ذلك يتم مصادرة ما لديه وغرامة مالية 200 قرش.
- ثم تاتى عليه أعقاب الحرب العالمية الأولى، كان قد انتشر في مصر نوعين من المخدرات هم “الأفيون والحشيش” إلا أن المخدرات البيضاء كانت قد بدأت تعرف طريقها نحو مصر بعد تصنيع مخدر الكوكايين في هذه الأثناء، إلا أن الحرب العالمية الثانية جاءت تحمل معها المخدر الأبيض الثاني وهو الهيروين الذي أحرز انتشارًا أوسع لأن مفعوله أكبر.
- إلى أن أدركت الحكومة المصرية عام 1929 أن المخدرات البيضاء تجتاح أنحاء الدولة فقامت بإنشاء مركز المخابرات العامة لمكافحة المخدرات، وهو أول جهاز حكومي في العالم لمواجهة تداول وانتشار المخدرات، والضغط على الدول الأوروبية لرقابة هذه السموم.
كيف يحدث إدمان المخدرات؟
يحدث إدمان المخدرات لأن عند تعاطيها فهي تزحف إلى الدماغ مباشرة، وتعمل عن طريق زيادة إطلاق مادة الدوبامين وهي مادة كيميائية مسئولة عن الشعور بالسعادة والنشوة، مما يجعل المدمن يتعاطى المخدرات مرة أخرى ليحصل على نفس الشعور، ولكن مع تكرار التعاطي تقل استجابة الدماغ للمادة المخدرة فلا تقوم بإطلاق نفس النسبة من الدوبامين مما يجعله يقوم بزيادة حجم الجرعة، وهكذا في كل مرة، حتى يتوقف الدماغ عن إنتاج هذه المادة من تلقاء نفسه ويصبح المدمن في حاجة إلى المخدر لكي يقوم الدماغ بوظائفه الطبيعية، وهذا ما يطلق عليه الاعتماد العقلي والجسدي، أي الإدمان.
ما هو كورس علاج الادمان لسحب سموم المخدرات
كورس علاج الادمان لسحب سموم المخدرات يتم عن طريق إجراء بعض الفحوصات التي تشمل التحاليل المخبرية والفحص الجسدي والعقلي، حتى يقوم الطبيب بتحديد البرنامج العلاجي المناسب للحالة، وهو كما يلي:
- استخدام بعض العقاقير الخاصة بسحب سموم المخدرات من الجسم.
- وضع بروتوكول دوائي للسيطرة على الأعراض الانسحابية بدون ألم.
- متابعة المدمن بشكل مستمر على مدار الساعة لمعرفة أي تغيرات تحدث في الأنشطة الحيوية مثل “مستوى ضغط الدم، درجة حرارة الجسم، معدل ضربات القلب”.
وهو كورس يستمر لفترة تتراوح من 7 : 15 يومًا، لتنظيف الجسم من سموم المخدرات.
ما هي أخطر أنواع المخدرات
أخطر أنواع المخدرات هي المصنعة معلميًا والمغشوشة، أي التي تضاف لها بعض المواد الكيميائية السامة، وتشمل:
- الهيروين.
- الكراك أو الكوكايين.
- الكريستال ميث.
- الأمفيتامين.
- مادة GHB.
- الميثادون.
- الكبتاجون.
- الفيل الأزرق.
- الفلاكا أو الزومبي.
- مخدر التمساح.
- الفودو والاستروكس.
ما هي مرحلة سحب السموم؟
مرحلة سحب السموم هي أحد مراحل علاج الإدمان، وهي المرحلة الثانية بعد توقيع الكشف الطبي، ويتم فيها تنظيف الجسم من سموم المخدرات أي تقليل معدل المخاطر والأضرار على صحة الكبد والكلى ووظائف الجسم المختلفة، وفيها يتم السيطرة على الأعراض الانسحابية.
ما هي كورسات علاج الإدمان؟
قبل شرح كورس علاج الادمان في البيت يجب أن نتعرف على كورسات علاج الإدمان المختلفة التي تقدمها مستشفى الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان ومن أهمها:
- برنامج ال 28 يوم لعلاج الإدمان:
هو برنامج يتيح للشخص الإقامة الكاملة في المستشفى لمدة 28 يوم تحت رعاية صحية متميزة ويتم إشراك المريض في عدة أنشطة لمساعدته على تجاوز تلك المرحلة. ويمكنك الضغط على الرابط التالي للمزيد من التفاصيل عن: برنامج 28 يوم لعلاج الادمان.
- برنامج العلاج بالنالتروكسين:
النالتروكسين (naltroxene) هو دواء يساعد على التخلص من آثار المخدرات الأفيونية عن طريق منع تأثيرها على الجسم وعلى الجهاز العصبي ويؤخذ كورس العلاج بالنالتروكسين كجزء من برنامج علاجي متكامل.
- برنامج الإقامة الكاملة للرجال:
بعد النجاح المبهر والإحصائيات التي أثبتت أن العلاج الجماعي يأتي بنتيجة رائعة تم إدراج برنامج الإقامة الكاملة في جدول برامج مستشفى الأمل، يقوم بشكل أساسي على خلق بيئة آمنة للمريض وسط مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من إدمان نفس المخدر لتحفيزه على التوقف عن الإدمان وهذا يتم تحت إشراف طبي متكامل.
- برنامج الإقامة الكاملة للإناث:
من البرامج المميزة التي تقدمها مستشفى الأمل هو برنامج الإقامة الكاملة للإناث الذي يعمل على خلق بيئة مناسبة لعلاج الفتيات من الإدمان من توفير أطقم طبية نسائية ومكان إقامة مناسب وإمكانية استضافة الأبناء.
- كورس علاج الإدمان في المنزل:
يتم تقديم كورس علاج الإدمان في المنزل للأشخاص الذين لا يستطيعون الذهاب إلى مراكز علاج الإدمان والانضمام إلى أحد البرامج السابقة ولكن هذا يتم بعد الكشف على المريض وتحديد حالته وهل يستطيع الاستمرار في العلاج بالمنزل أم لا؟
تعرف على: أسعار علاج الادمان في مصر والوطن العربي
الاعراض الانسحابية للمخدرات:
من أصعب مراحل علاج الإدمان في العموم وفي المنزل خصوصاً هي مرحلة علاج الاعراض الانسحابية للمخدرات التي تظهر عند التوقف عن إمداد الشخص بالمخدر، لنفهم أولاً ماذا تفعل المخدرات في الجسم؟
- المخدرات بكافة أنواعها تؤثر على الجهاز العصبي المركزي للشخص عن طريق تغيير بعض المواد الكيميائية في المخ التي تزيد من الإحساس بالهدوء والسعادة والثقة بالنفس وبعد فترة من أخذ المخدر يبدأ الشخص بالتعود على ذلك الشعور المفرط بالسعادة والراحة ويحتاج الجسم مع مرور الوقت إلى زيادة الجرعة للشعور بنفس التأثير وهذه تُسمى مرحلة التعود على المخدرات.
- إذا استمر الشخص بتعاطي المخدرات بكمية كبيرة يدخل في المرحلة التالية وهي مرحلة الاعتماد الكلي على المخدرات بحيث تُصبح وظائف الجسم متعلقة بكمية المخدرات التي يتناولها الفرد ولا يستطيع العيش بدون المخدر.
- في تلك المرحلة إذا توقف الشخص فجأة عن تعاطي المخدرات إما بسبب منع الشخص بالقوة من تعاطيها أو بسبب عدم قدرته على الحصول عليها أو بسبب طرق علاجية خاطئة تبدأ أعراض شديدة في الظهور تسمى أعراض الانسحاب وتختلف في حدتها بحسب كمية المخدر التي يتناولها الشخص ومعدل تعاطي المخدر.
إقرأ بالتفصيل: كل ما تريد معرفته عن تحليل المخدرات
هل هناك كورس علاج الادمان لسحب سموم المخدرات في المنزل
هناك كورس علاج الإدمان لسحب سموم المخدرات في المنزل، ولكن يتوقف ذلك على اختيارك لـ مستشفى علاج إدمان تتضمن وجود هذا الكورس، مثل مستشفى الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان،
والتي أتاحت هذا البرنامج لكي يمكنك التخلص من الإدمان والحفاظ على وظيفتك أو الاستمرار في دراستك دون التعرض لجزاءات، ويشمل الكورس ما يلي:
- توقيع الكشف الطبي الشامل على الصحة الجسدية والعقلية وإجراء بعض التحاليل.
- استخدام مجموعة من العقاقير للتخلص من سموم المخدرات في الجسم.
- وصف أدوية التحكم في الأعراض الانسحابية، مثل مضادات الاكتئاب والقلق ومضادات الذهان.
- وضع نظام غذائي صحي وتنظيم أنماط النوم.
تعرف على: طرق هامة في اقناع مدمن يرفض العلاج
ما هي خطورة وجود كورس علاج ادمان في المنزل؟
بالرغم من الفوائد النفسية لعلاج الإدمان في المنزل وهي وجودك في المحيط الأسري الدافئ، إلا أن هناك خطورة في وجود كورس علاج إدمان في المنزل، وهي:
- تأخر الدعم الطبي في حالة حدوث مضاعفات مفاجأة.
- عدم خبرة الأهل في التعامل مع الحالة النفسية للمدمن والذي قد يؤدي للإصابة بأمراض عقلية.
- ارتفاع نسبة التعرض للانتكاسة لأنك تعالج في البيئة التي تحمل ذكريات التعاطي.
- انخفاض مستوى الأمن والرقابة قد يسهل حصول المدمن على المخدرات.
- قد يلجأ المدمن لتعاطي الأدوية بدلًا من المخدرات.
إقرأ أيضاً: الاختيار الافضل بين مراكز علاج الادمان في السعودية
كيف تعالج مدمن الحشيش في المنزل؟
يُدمن الشخص الحشيش بسبب الشعور بالهدوء والاسترخاء التي تصاحب تعاطي الحشيش، أهم الأعراض الانسحابية المتوقعة عند التوقف عن الحشيش التي تستمر لمدة أسبوع إلى أسبوعين:
- الأرق.
- القلق.
- الغثيان.
- الحمى.
- الهلاوس.
- مشاكل التنفس.
- زيادة معدل ضربات القلب.
علاج إدمان الحشيش:
يتم وصف بعض الأدوية للمريض مثل “تريبتيزول” لعلاج القلق والاكتئاب المصاحب لإدمان الحشيش ونالتريكسون لوقف تأثير الحشيش على المخ، عادةً تكون آثار إدمان الحشيش النفسية أكثر من الجسدية وتحتاج لعلاج نفسي عن طريق المتابعة مع الأطباء المتخصصين.
إقرأ أيضاً: كم مدة بقاء الحشيش في الدم؟
ابطال مفعول حبوب الكبتاجون في المنزل:
مخدر الكبتاجون من المخدرات شديدة التأثير على الشخص وتسبب الإدمان بسهولة بسبب الشعور بالطاقة والنشاط والسعادة التي يشعر بها الشخص عند تناوله حبة واحدة من الكبتاجون، عند التوقف المفاجئ عن أخذ الكبتاجون تبدأ بعض الأعراض في الظهور وقد تستمر لبضعة أسابيع مثل:
- التعب.
- الاكتئاب.
- كثرة النوم.
- تغيير المزاج.
- زيادة الشهية.
- الرغبة في الرجوع إلى الكبتاجون.
علاج إدمان الكبتاجون:
قبل علاج الكبتاجون في المنزل يتم الكشف على مدمن الكبتاجون ثم يتم سحب الكبتاجون من الجسم بالتدريج للسيطرة على أعراض الانسحاب مع إدخال بعض الأدوية المساعدة مثل دواء بوبروبيون كمضاد للاكتئاب ودواء مودافينيل الذي يعمل على تحفيز المخ للتغلب على أعراض الانسحاب مثل كثرة النوم وتغيير المزاج وأحياناً يحتاج المريض للتأهيل النفسي للاندماج مع المجتمع مرةً أخرى.
إقرأ المقالة الكاملة: طرق ابطال مفعول الكبتاجون
تبطيل الهيروين في البيت:
الهيروين من الأفيونات وتعمل على تحفيز الجهاز العصبي لإفراز مواد مثل الدوبامين والسيروتونين من أجل الشعور بالسعادة، عندما يتوقف الشخص عن تعاطي الهيروين تبدأ اعراض انسحاب الهيروين بالظهور بعد بضع ساعات فقط من أهم تلك الأعراض:
- القيء.
- العصبية والتوتر.
- اضطرابات المعدة.
- اتساع حدقة العين
- ألم عام في الجسم.
علاج الإدمان من الهيروين:
قبل البدء في علاج ادمان الهيروين يتم الكشف على المريض لتحديد جرعات الهيروين التي كان يأخذها وطرق تعاطيها ثم يتم السيطرة على أعراض الهيروين الانسحابية عن طريق أدوية علاج ادمان الهيروين مثل سابوكسين ونالتروكسين التي تعمل على منع تأثير البودرة على الجسم وتمنح فترة للتعافي.
تعرف على: أدوية اعراض الانسحاب وسحب السموم من الجسم
علاج الإدمان على المخدرات بالاعشاب:
انتشرت عدة وصفات تدعي إمكانية العلاج في المنزل عن طريق خلطات من الأعشاب التي لها تأثير جيد على الصحة وتساعد الجسم من التخلص من السموم مثل عشبة الجنسنج والكاموميل والزعتر والشاي الأخضر والزنجبيل، يتم وصف تلك الأعشاب مع بعضها البعض أو عن طريق وضعها في الطعام كما يتم نصح الأشخاص الذين يعانون من الإدمان بشرب الماء الكثير للتخلص من سموم المخدرات وشرب اللبن وعصير الليمون وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة وممارسة الرياضة.
جميع ما سبق مفيد للغاية في الصحة العامة للمريض ويتم عادة نُصح المريض به كنظام حياة صحية خلال التعافي من الإدمان ولكن هل يكفي وحده للعلاج من الإدمان؟ الإجابة المختصرة هي لا، التعافي من الإدمان يتطلب السيطرة على الأعراض الانسحابية النفسية والجسدية التي تحدث وتحتاج إلى أدوية خاصة بوصف طبي، كما أن الإدمان يسبب عدة أمراض نفسية تستدعي العلاج النفسي لذلك العلاج تبعاً للبرامج الموضوعة في مراكز علاج الإدمان المتخصصة أمر غاية في الأهمية للوصول إلى الشفاء بطريقة سريعة وآمنة.
شاهد فيديو رائع عن طرق علاج الادمان في المنزل
كورس علاج الإدمان لسحب سموم المخدرات في المنزل أم في مصحات علاج الإدمان ؟
هناك عدة مميزات وعدد من العيوب لكل اختيار سنتناولها ونترك الاختيار لك:
- علاج الادمان في البيت
- الرعاية الصحية: بالرغم من المتابعة الصحية في البيت، لكن تظل الرعاية الصحية في المستشفى أعلى.
- البيئة المحيطة: قد تكون البيئة المحيطة مساعدة على الإدمان مما يطيل فترة العلاج.
- تكلفة العلاج: تكلفة العلاج أقل نسبياً من العلاج من المستشفى.
- التواجد مع الأهل والأقارب: التواجد مع الأهل والأقارب يساعد على بث الطمأنينة في المريض.
- أعراض الانسحاب: عادةً يكون من الصعب السيطرة على أعراض الانسحاب في البيت.
- مجموعات الدعم: لا توجد إمكانية للانضمام في مجموعات الدعم.
- الانتكاسة: تزيد فرص العودة للإدمان بعد العلاج
- علاج الادمان في المستشفى
- الرعاية الصحية: رعاية صحية شاملة على مدار الساعة.
- البيئة المحيطة: بيئة آمنة ومصممة خصيصاً لتسهيل فترة التعافي وتوفير سبل الراحة للمريض.
- تكلفة العلاج: توفر المستشفى عدة برامج للعلاج متفاوتة الأسعار.
- التواجد مع الأهل والأقارب: توفر المستشفى فرص للزيارة خلال مرحلة النقاهة وإعادة التأهيل.
- أعراض الانسحاب: يتم السيطرة جيداً على أعراض الانسحاب وأي مضاعفات طارئة تحدث.
- مجموعات الدعم: يتم ضم المريض لمجموعات الدعم لتحفيزه على التوقف عن الإدمان.
- الانتكاسة: فرص العودة للإدمان أقل من العلاج في المنزل.
تعرف على: طرق مميزة لعلاج المخدرات بمصحات خاصة
أهم الأسئلة حول علاج الإدمان في البيت:
أكثر الأسئلة اللي يتم السؤال عنها في علاج الإدمان والتخلص من سموم المخدرات في المنزل:
- كيفية التعامل مع مدمن المخدرات؟
يحتاج مدمن المخدرات إلى قدر كبير من التفاهم والصبر عليه، هناك عدة نصائح لكيفية اقناع المدمن على العلاج عن طريق فهم طريقة تفكيره وعدم إلقاء اللوم عليه والاستعانة بنصائح طبية أحياناً لتعلم كيفية التعامل مع المدمن العنيد.
- هل علاج الادمان فى المنزل هل يسبب الانتكاسة؟
علاج الادمان في المنزل يزيد من فرص حدوث الانتكاسة عن العلاج في المستشفيات المتخصصة في علاج الإدمان، الالتزام بجرعات الدواء الموصوفة من الطبيب والمتابعة المستمرة تقلل من فرص حدوث الانتكاسة.
- كم مدة علاج مدمن المخدرات في مستشفى الأمل؟
تختلف مدة علاج الإدمان في المستشفى بحسب برنامج العلاج الموصوف للمريض ولكن غالباً تتراوح مدة العلاج من 3 إلى 6 أشهر حسب طبيعة إدمان المريض والصحة العامة له.
- ما هي أعراض الانسحاب؟
أعراض الانسحاب هي بعض الأعراض الجسدية والنفسية التي يعاني منها المدمن نتيجة التوقف عن تعاطي المخدرات.
- ما هي مدة كورس علاج ادمان المخدرات في المنزل؟
مدة كورس علاج إدمان المخدرات في المنزل قد تستغرق من 7 إلى 16 يومًا لسحب السموم، ولكن تخلف هذه المدة من شخص لآخر وفقًا للحالة الصحية العامة والعمر والاستجابة للعلاج.
الخلاصة:
يمكن علاج بعض حالات إدمان المخدرات في المنزل ولكن وفقاً لعدة شروط منها صحة المريض والبيئة المحيطة ومدة تعاطي المريض للمخدر، يتم وصف عدة أدوية للسيطرة على أعراض الانسحاب ويتم متابعة المريض باستمرار عن طريق طاقم طبي متخصص. هناك عدة مميزات وعيوب لكورس علاج الإدمان لسحب سموم المخدرات في المنزل ولكن تظل مصحات الإدمان هي الحل الأمثل.
أقرا المزيد: