إذا سألت شخصاً ما هي تصرفات مريض الاكتئاب؟ سيجيب في الغالب أنه شخص كئيب لا يحب الخروج والمرح ويجلس وحيداً طوال الوقت في الحقيقة قلة الوعي العام عن الأمراض النفسية والاستهتار بها أحياناً والخجل منها في بعض الأحيان الأخرى سبب رئيسي لتدهور حالات الكثير من المرضى النفسيين الذين يحتاجون لمساعدة حسب تصرفات مريض الاكتئاب الحاد. إحصائيات بعض المنظمات الصحية تشير إلى أن المريض النفسي يستغرق حوالي 10 سنوات ليطلب المساعدة، تخيلوا الفرق إذا استطعنا تقديم له المساعدة اليوم!.
هل يزول الاكتئاب بدون علاج؟ وطرق التعامل مع مريض الاكتئاب اليكم الاجابة
ما هي اسباب الاكتئاب؟
هذا سؤال كثيراً ما شغل الأطباء ومازالت الأبحاث جارية إلى اليوم للكشف عن الأسباب الحقيقية وراء مرض الاكتئاب، حتى الآن يعرّف الأطباء أسباب مرض الاكتئاب بأنها متداخلة، وبطريقة ما عندما تجتمع تلك الأسباب أو بعضها يحدث الاكتئاب لذا نوضح لكم أهم أسباب الاكتئاب وما هي تصرفات مريض الاكتئاب الحاد:
-
العوامل الوراثية
يظن الأطباء أن هناك عاملاً وراثياً وراء مرض الاكتئاب، فالشخص أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب إذا كان هناك تاريخ مرضي للأمراض النفسية أو الاكتئاب في العائلة القريبة.
-
تأثير البيئة والمجتمع
كثير من الأمراض يتم ربط الجينات مع التأثير المجتمعي بمعنى أن الجينات وحدها لا تكفي لظهور المرض بل تساعد الظروف الاجتماعية على ظهور تصرفات مريض الاكتئاب الحاد، ظروف مثل التعرض لصدمة أو حادث خلال فترة الطفولة أو التعرض لضغط عصبي أو ظروف صعبة في فترة من فترات الحياة قد تجعل الشخص الذي يحمل الجينات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
-
تغيرات في تركيب المخ
وجد الأطباء أن تركيب المخ الخاص بمرضى الاكتئاب يختلف عن الشخص الطبيعي في بعض المناطق مثل الفص الأمامي للمخ (frontal lobe) حيث يصبح الفص الأمامي للمخ أصغر وأقل نشاطاً، ومنطقة أخرى في المخ تسمى (hippocampus) يقل نشاطها أيضاً في حركات مريض الاكتئاب.
-
تغيير المواد الكيميائية في المخ
بعض المواد الكيميائية في المخ تُدعى الناقلات العصبية التي تعمل على تواصل خلايا المخ ببعضها البعض، من أهم تلك المواد التي تتأثر في مرض الاكتئاب ويكون لها اثر علي تصرفات مريض الاكتئاب الحاد مادة السيروتونين المسئول عن السعادة ومادة النورايبنفرين ومادة الدوبامين التي تؤثر على الحركة والتحفيز في الجسم.
-
تغييرات الهرمونات
في بعض الأحيان يكون سبب الاكتئاب تغييرات هرمونية مثل فترات بعد الحمل وتغيرات ما بعد سن اليأس عند النساء (menopause) وتغيرات في هرمون الثايروكسين الناتج عن أمراض الغدة الدرقية.
-
الاكتئاب نتيجة حالات مرضية
بعض الأمراض مثل فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) الذي يصيب الأطفال وبعض أورام المخ وبعض الأمراض المزمنة وحالات الأرق المستمرة والأمراض العقلية مثل اضطراب ثنائي القطب قد تؤدي إلى الاكتئاب.
-
الإدمان
حوالي 20% من الأشخاص الذين يدمنون المواد المخدرة معرضين للاكتئاب في أي فترة من فترات حياتهم.
التفاصيل الكاملة حول مرض الهوس الاكتئابي و مراحل علاجه
ما هي علامات وتصرفات مريض الاكتئاب؟
علامات وتصرفات مريض الاكتئاب قد تكون واضحة للشخص نفسه أو يلاحظها من حوله وفي كل الأحيان إذ تمت ملاحظة تلك حركات مريض الاكتئاب يجب التوجه الي مستشفى طب نفسي متخصص وطلب المساعدة والعلاج لتجنب المضاعفات أهم علامات و تصرفات مريض الاكتئاب الحاد:
1- بماذا يفكر مريض الاكتئاب؟
هناك عدة أفكار تدور داخل رأس مريض الاكتئاب وتظهر من خلال تصرفات مريض الاكتئاب الحاد الأفكار تولد مشاعر والمشاعر تتحول إلى سلوك، أهم الأفكار التي يفكر بها مريض الاكتئاب:
- “أنا لا أستحق”.
- “لا قيمة لحياتي”.
- “ما فائدة الحياة؟”
- “أنا المخطئ دائماً”.
- “أنا فاشل ولا قيمة لوجودي”.
- “الجميع سيكون سعيداً بدوني”.
- كثرة التفكير في الانتحار والموت.
2- اختلال في المشاعر
هناك مشاعر عديدة تدفع مريض الاكتئاب نحو تصرفات مريض الاكتئاب من أهمها:
- الشعور بالحزن.
- الشعور بالإحباط.
- عدم الثقة بالنفس.
- الشعور بعدم القيمة.
- الشعور الدائم بالذنب.
- الشعور بالغضب المستمر.
3- تغييرات سلوكية في تصرفات مريض الاكتئاب
قد يكون تغير السلوك هو جرس الإنذار الأول الذي يلاحظه الأشخاص حول حركات مريض الاكتئاب، التغييرات السلوكية مثل:
- صعوبة في أخذ القرار.
- عدم الرغبة في الخروج.
- عدم القدرة على التركيز.
- البطء في الحركة والتفكير.
- عدم القدرة على الاستمتاع.
- إهمال الدروس والعمل والمسئوليات.
- الاتجاه نحو الإدمان وشرب الكحول للهروب.
- عدم الاهتمام بالأنشطة والهوايات السابقة.
4- أعراض جسدية يعاني منها مريض الاكتئاب
الأمر لا يتوقف عن اعراض الاكتئاب النفسية والمشاعر التي تجتاح مريض الاكتئاب، هناك بعض العلامات و الأعراض الجسدية للاكتئاب تبدأ في الظهور مثل:
- الصداع.
- التعب العام.
- اضطرابات النوم.
- تغييرات في الوزن.
- اضطرابات في المعدة.
- فقدان الطاقة والنشاط.
- عدم القدرة على الاسترخاء.
- آلام عامة في العظام والعضلات بدون سبب.
- اضطرابات الشهية (الأكل كثيراً أو فقدان الشهية).
يجب الانتباه على أن الشعور بمشاعر الإحباط والحزن والتفكير بسلبية وانعدام الطاقة أحياناً هو سلوك بشري طبيعي يحدث لنا جميعاً ولا يتم تشخيص الأمر على أنه مرض الاكتئاب إلا إذا كان الشخص يعاني من 5 أعراض على الأقل مما سبق ذكره واستمر الوضع لمدة أسبوعين متواصلين دون تحسن، تعرف على الفرق بين الحزن والاكتئاب.
تجربتي مع علاج القلق والوسواس تعرف عليها وما هي الادوية التي ساعدتني
كيف اعرف اني مريض بالاكتئاب ؟
“لم يتم التكلم معي من قبل عن الأمراض النفسية وفي حين أنني قرأت كثيراً عن أمراض عضوية على الانترنت وشاهدت الكثير في برامج التلفاز لم أجد عندي الكثير من المعلومات حول الأمراض النفسية لذلك كان من الطبيعي ألا أفكر في الأمر في البداية بدأ الموضوع عندما كنت ألاحظ نفسي وأنا أستيقظ صباحاً متسائلة حول مدى جدوى ما أفعله في حياتي، وأتجنب التعامل مع الناس وأشعر دائماً أنني لا أستحق وأنه لا قيمة لي.
مع مرور الوقت أصبح الوضع سيئاً إلى درجة أنني فكرت بإنهاء حياتي ومع أول محاولة للانتحار انتبهت أسرتي إلى خطورة الوضع واتجهنا إلى مصحة للعلاج النفسي العلاج يحتاج إلى كثير من الصبر والالتزام ولكنه يأتي بنتيجة فعالة” لأن الاكتئاب كثيراً ما يتم تعريفه بصورة خاطئة على أنه بعض الحزن أو الإحباط البسيط يتم تجاهل مشاعر العديد من الأشخاص الذين يحتاجون إلى مساعدة فعلية ولذلك هناك عدة علامات لمريض الاكتئاب سنتكلم عنها بالتفصيل.
هل يشفى مريض الاكتئاب نهائيا ؟
علاج مرض الاكتئاب يمر بعدة مراحل في مستشفى لايف واي للطب النفسي و علاج الإدمان، فتبدأ رحلة العلاج بتشخيص المريض وتحديد درجة الاكتئاب التي يمر بها بناء علي تصرفات مريض الاكتئاب ثم يتم التكلم مع المريض حول الأعراض والمشاعر التي يشعر بها في جلسات العلاج النفسي وجلسات العلاج السلوكي المعرفي.
في حالات الاكتئاب المتوسطة أو الحادة عادةً يتم وصف بعض الأدوية لتسريع العلاج وزيادة فاعليته، على الرغم من أن برنامج العلاج الذي سبق ذكره والمعترف به عالمياً يساعد في تحسين حالات الاكتئاب بصورة كبيرة ويعود الشخص إلى حياته الطبيعية السابقة وظهر ذالك من خلال تفكير و تصرفات مريض الاكتئاب إلا أن الانتكاسة وعودة الاكتئاب يظل احتمالاً وارداً بعد العلاج ولأجل ذلك تتبع مستشفى لايف واي برامج متابعة المريض بعد العلاج لتقليل فرص اعراض انتكاسة الاكتئاب.
علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه في 8 خطوات وكيفية التعامل معه ؟
اشهر 5 من تصرفات مريض الاكتئاب عند النساء
يشتهر مرض الاكتئاب عند النساء بصورة خاصة، والنساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال بمقدار الضعف تقريباً، اشهر تصرفات مريض الاكتئاب عند النساء ما يلي:
- صعوبة في التفكير والتركيز.
- عدم الرغبة في التعامل مع الناس.
- فقدان الشغف بالهوايات والأنشطة.
- الشعور بالتعب والألم العام في الجسم.
- المشاعر السلبية مثل الحزن والإحباط واليأس.
هناك بعض أنواع الاكتئاب الخاصة بالنساء مثل اكتئاب بعد الحمل واكتئاب سن اليأس.
اشهر 5 من تصرفات مريض الاكتئاب عند الرجال
تختلف تصرفات الرجال في مرض الاكتئاب عن النساء في بعض الأحيان، فتكثُر بعض التصرفات مثل:
- فقدان الرغبة الجنسية.
- اضطرابات المعدة والتعب العام.
- مشاعر الغضب والعنف والعصبية والقلق.
- عدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
- التفكير في الانتحار والاتجاه نحو الإدمان.
تعرف علي : اهم أعراض القلق الجسدية يجب عليك معرفتها
كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب؟
التعامل مع مريض الاكتئاب قد يشكل تحدياً في كثير من الأوقات لأن التعامل الخاطئ والاستهانة بمشاعره قد يزيد من المرض، نقدم لك عدة نصائح للتعامل مع تصرفات مريض الاكتئاب:
-
التعاطف
من أكثر الأشياء التي يمكن بها مساعدة الشخص الذي يعاني من الاكتئاب أو أي مرض نفسي آخر أن تتعاطف معه وتتفهم مشاعره دون الاستخفاف بها أو تجاهلها، تذكر أن تفهم مشاعره لا يعني مجاراته في سلوكه السيء وأفكاره وموافقته عليها.
-
تقديم المساعدة
تقديم المساعدة للشخص المريض بالاكتئاب يبدأ من القراءة حول مرض الاكتئاب ومعرفة أهم أعراضه والتكلم معه حول ضرورة العلاج في مستشفيات العلاج النفسي المتخصصة.
-
التفهم والصبر
الاكتئاب مرض قابل للعلاج ولكن يحتاج إلى الوقت والالتزام لذلك يحتاج المريض إلى الوقت لتقبل مرضه وتقبل العلاج والتدريب على كيفية مواجهة مشاعره وأفكاره والتعامل معها.
-
تقبل الطبيعة البشرية
مريض الاكتئاب بعد العلاج يظل بشراً في النهاية من الطبيعي أن يمر بلحظات إحباط وحزن وعدم رغبة في التكلم هذا لا يعني بالضرورة أنه عاد إلى الاكتئاب، تكلم مع الطبيب المعالج حول اسباب انتكاسة الاكتئاب وكيفية التعامل معها.
شاهد فيديو مميز يوضح لك ما هي طرق علاج الاكتئاب وعلاقنة بمخ الانسان ؟
دلائل تهمك حول علامات الشفاء من الذهان واهم 10 عوامل مؤثرة في التعافي
هل يستطيع مريض الاكتئاب العمل ؟
يعد الاكتئاب إعاقة نفسية، فهو أحد الاضطرابات المزاجية الصعبة التي تؤثر على الأعمال اليومية، وتؤثر في قدرتك على العمل بالشكل الذي يصعب منه، فهو يستطيع العمل ولكن ليس طوال الوقت خاصة خلال نوبات الاكتئاب الشديدة التي يمر بها.
كيف يفكر مريض الاكتئاب ؟
في كثير من الأحيان يفكر مريض الاكتئاب في إحباطه، كما أنه يقلل من شأن نفسه، ويفكر في الموت في بعض الأحيان، وفي الرغبة بترك كل الأمور، والاستمرار في لوم نفسه، لذا تكون تصرفات مريض الاكتئاب سوداوية في الغالب.
لماذا يبكي مريض الاكتئاب ؟
يمكن أن تسبب نوبات الاكتئاب رغبة في البكاء شديدة لدى مريض الاكتئاب، ويمكن أن تكون هذه الرغبات دون سبب محدد، ولكنها مسببة في بعض الأحيان نتيجة لشعوره بالتقليل من شأنه أو عدم حصوله على شىء يتمناه وغيرها من الأسباب، ويعد البكاء أحد تصرفات مريض الاكتئاب الحاد.
هل يستطيع مريض الاكتئاب ان يضحك ؟
نعم، يستطيع مريض الاكتئاب أن يضحك، بل إن هناك ما يسمى بالاكتئاب الضاحك، حيث يبدو الشخص سعيدًا من الخارج بينما هو من الداخل حزين ومكتئب، لذا يتساءل البعض هل مريض الاكتئاب مجنون لأن مشاعره لا تبدو عليه في كثير من الأحيان.
الأسئلة الشائعة حول تصرفات مريض الاكتئاب
أهم الأسئلة حول تصرفات مريض الاكتئاب والتعامل معها
هل مريض الاكتئاب يشفي ؟
نعم يمكن أن يشفى مريض الاكتئاب بشكل كبير مع الاستمرار على العلاج النفسي والدوائي، ولكنه لن يتعافى بشكل كامل، إذ يمكن أن يظهر الاكتئاب بين الآونة والأخرى.
هل الحب يعالج الاكتئاب ؟
إظهار الحب والتعاطف نحو مريض الاكتئاب يُحسن من الأعراض كثيراً ويحتاج المريض إلى الدعم المستمر من الأشخاص القريبين منه خلال وبعد فترة العلاج. ولكن تقديم الحب وحده لا يكفي علاج الاكتئاب لأن الاكتئاب له أعراض نفسية وجسدية وأسباب عضوية تحتاج لتدخل طبي.
هل مريض الاكتئاب مجنون ؟
الجنون لفظ عام غير طبي يطلق عادةً على المرضى الذين يعانون من الانفصال عن الواقع مثل مرضى الشيزوفرينيا مثلاً، مريض الاكتئاب لا يعتبر مجنوناً. الاكتئاب لا يؤثر على الإحساس بالواقع إلا في بعض حالات الاكتئاب الحادة التي يعاني فيها المريض من الهلاوس السمعية والبصرية.
مريض الاكتئاب والزواج، هل يمكن لمريض الاكتئاب الزواج ؟
الاكتئاب لا يمنع من عيش حياة طبيعية، إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب ويخضع للعلاج فيمكن له الزواج. الشخص الذي يُقبل على الزواج من مريض الاكتئاب يجب عليه معرفة أعراض مرض الاكتئاب وكيفية العلاج والتعامل مع المريض.
ما هي أشهر اسماء ادوية الاكتئاب ؟
أشهر اسماء ادوية الاكتئاب المتوفرة في الصيدليات هي سيتالوجين وسبرام وإيميبركس وتوفرانيل.
الخلاصة:
الاكتئاب مرض نفسي يحتاج إلى علاج ومساعدة طبية وأسباب الاكتئاب غير معروفة إلى الآن ولكن يظن الأطباء أنه نتيجة لأسباب جينية ومواقف اجتماعية تحدث. تصرفات مريض الاكتئاب تختلف عن الشخص الطبيعي ويجب ملاحظتها والتوجه إلى العلاج. علاج الاكتئاب فعال ولكن يبقى الشخص معرضاً للانتكاسة لذلك المتابعة الطبية مهمة للغاية.
مقالات تهمك
- معلومات تهمك حول تأثير الصدمة النفسية على الدماغ هل يمكن الشفاء منها؟
- تجربتي مع الطبيب النفسي واهم 6 معلومات حول تعامل الطبيب مع المريض
- هل يتحول المرض النفسي إلى مرض عقلي؟ تعرف على الاجابة الكاملة
- حقائق تهمك حول أدوية علاج نقص الدوبامين وما هي دواعي وموانع استعمالها؟
- أعراض الاكتئاب الحاد الجسدية والنفسية للرجال والنساء