اضطراب الوسواس القهري أحد أشهر الأمراض النفسية المنتشرة وحوالي 2.1% من سكان العالم يعانون من هذا الاضطراب نتيجة طبيعية للقلق والضغط المتزايد في العالم الآن. ولكن هل هناك علاج فعال لاضطراب الوسواس القهري؟ سنتحدث في هذا المقال عن ما هو الوسواس القهري و علامات الشفاء من الوسواس القهري وعن أهم أنواع الوسواس القهري ومدة علاج هذا الاضطراب وكم تكون نسبة الشفاء من الوسواس القهري؟.
تجربتي مع علاج القلق والوسواس تعرف عليها وما هي الادوية التي ساعدتني
ما هو الوسواس القهري ؟
الوسواس القهري Obsessive compulsive disorder أو ما يعرف اختصاراً OCD هو أحد الأمراض النفسية التي تظهر عادةً في سن المراهقة وتدفع الشخص للتفكير والخوف الدائم والروتيني من أفكار محددة وهذا يسمى الأفكار الوسواسية (obsessions) وهذه الأفكار تجعل الشخص يقوم بفعل تصرفات وسلوكيات بصورة مستمرة ودون هدف وهذا يسمى الأفعال القهرية (compulsions).
على الرغم من أن الشخص الطبيعي لديه بعض الروتين في حياته والأفعال التي يقوم بممارستها كل يوم كجزء من نظامه اليومي إلا أننا عندما نتكلم عن سلوك قهري نصف سلوك قد يستغرق أكثر من ساعة يومياً من حياة المريض وهو لا يريد القيام به بل مجبر على فعله.
انواع الوسواس القهري
قبل توضيح ما هي علامات الشفاء من الوسواس القهري وما هو الوسواس القهري يجب ان تعلم انواع الوسواس القهري كثيرة وهناك العديد من الأفكار والأفعال الوسواسية التي تختلف من شخص لآخر وقد يعاني المريض من أكثر من نوع في وقت واحد، أهم انواع الوسواس القهري:
-
الفحص الدائم
مرضى الوسواس الذين يعانون من تلك المشكلة يرغبون في الفحص الدائم والتأكد من الأشياء وهذا يظهر في سلوكيات مثل التأكد من غلق الباب أكثر من مرة والتأكد من أن الأنوار مغلقة وأن نظام إطفاء الحريق فعال وقد يقوم المريض بفحص نفسه عدة مرات للتأكد من عدم إصابته بأي مرض عن طريق التحاليل والأشعات.
-
وسواس النظافة
يعاني هؤلاء المرضى من إحساس دائم بأن كل شئ حولهم غير نظيف وملئ بالجراثيم، ويترددون كثيراً قبل لمس أي شئ ويقومون بغسل أيديهم باستمرار للتأكد من نظافتها ويعقمون الأشياء من حولهم بصورة دائمة ومزعجة.
-
وسواس النظام
قد تكون صادفت أحد الأشخاص في حياتك الذين لديهم هوس دائم بتنظيم الأشياء بصورة معينة طبقاً للألوان مثلاً أو الأرقام ويرغبون أن يكون كل ما حولهم بصورة مثالية ومنظمة فيتجهون لتعديل اللوحة المائلة قليلاً والأقلام المبعثرة ولا يستطيعون النظر إلى شئ عشوائي. هؤلاء الأشخاص يعانون بنسبة كبيرة من مرض الوسواس القهري المتعلق بتنظيم الأشياء.
-
الأفكار الاقتحامية
كثير من مرضى الوسواس القهري يعانون من ذلك النوع فتأتيهم أفكار مستمرة ومزعجة، بعض المرضى قد تأتيهم أفكار على هيئة مواقف من الماضي مؤلمة ولا يستطيعون التخلص من التفكير بها. بعض المرضى الآخرين تأتيهم الأفكار الوسواسية في الأشياء المتعلقة بالدين والعقيدة وبعض المرضى قد تأتيهم تلك الأفكار بصورة عنيفة وتجدهم يفكرون في القتل أو إيذاء الغير.
صفات الشخصية السامة تعرف عليها وكيفية التعامل مع الشخصية السامة ؟
كيفية تشخيص مرض الوسواس القهري؟
عادة ما يختلف تشخيص الوسواس القهري من شخص لأخر، خاصة أنه حالة تستمر مدى الحياة، وتتضاءل بعد ذلك، ويركز الطبيب على الأعراض التي تظهر على المريض، وما هو مدى تأثيرها عليه، كما يتساءل حول التاريخ المرضي للمصاب، وهل يشعر بالقلق عندما يرى محفزات الوسواس، وما هي عدد مرات غسل اليدين اليومي، وحول الوساوس التي تراود دماغه، وإذا تأكد الطبيب من إصابتك بالوسواس القهري، سوف يقوم بوصف العلاج المناسب، والذي يتضمن العديد من الطرق التي ذكرناها.
هل يمكن الشفاء من الوسواس القهري نهائيا؟
لا يمكن الشفاء نهائيا من الوسواس القهري، ولكن يتم السيطرة عليه من خلال تناول العقاقير الطبية، واتباع خطة العلاج النفسي والسلوكي، التي تمكن مريض الوسواس القهري في السيطرة على الأعراض بشكل جيد، وتتضمن طرق علاج الوسواس القهري، مزيج من :-
1- العلاج الدوائي
تساعد العقاقير الطبية، وهي مثبطات امتصاص السيروتونين ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، والتي يصفها الطبيب حتى تسيطر على كيمياء المخ، وتساعد في تقليل أعراض الوسواس القهري، وتعمل على تخفيف حدة القلق والاكتئاب، وعادة ما تشمل:-
- فلوكستين.
- فلوفوكسامين.
- باروكستين.
- سيرترالين.
وتستغرق الأمر إلى ما يصل من ثمانية 12 أسبوعا، حتى تبدأ هذه الأدوية في العمل.
2- العلاج النفسي للوسواس القهري
أو ما يطلق عليه العلاج بالكلام، وهو عبارة عن مجموعة من تقنيات العلاج التي تهدف إلى المساعدة في تغيير المشاعر والأفكار والسلوكيات غير الصحية، ومن أكثر أنواع العلاج النفسي شيوعا:-
3- العلاج السلوكي المعرفي
يساعد على فهم ومعرفة الأفكار والعواطف، من خلال الجلسات العلاجية التي تساعد على تغيير الأفكار الضارة وإيقاف العادات السلبية، واستبدالها بطرق صحية للتعامل معها.
4- التعرض ومنع الاستجابة
هو أحد اأنواع العلاج السلوكي المعرفي، والذي يعرض فيها الطبيب بعض محفزات الوسواس القهري، والتي تشمل عرض بعض الصور والأشياء المتسخة، والتي تمنعه من غسل اليدين، وتعلم أن الأفكار التي تسبب القلق، هي مجرد أفكار وليست حقيقة.
5- تقنيات اليقظة الذهنية
والتي تتضمن تعلم أنماط التأمل والاسترخاء، والمساعدة في علاج أعراض الوسواس القهري، وكيفية العيش دون تأثير محفزات الوسواس على الحياة الاجتماعية والعملية.
أسعار المصحات النفسية في مصر كيف يتم تحديدها وما هي افضل مصحة نفسية
ما هي علامات الشفاء من الوسواس القهري؟
بعد ات علمت ما هو الوسواس القهري اخبرني الطبيب ان هناك العديد من علامات الشفاء من الوسواس القهري التي يمكن أن تلاحظها بعد فترة من العلاج النفسي، أهم تلك العلامات هي:
- معرفة أهم الأسباب والمحفزات التي تزيد من حدة الوساوس لديك.
- مقاومة الأفكار الوسواسية التي تأتيك ومعرفة أنها ليست أفكار صحيحة.
- القدرة على مواصلة الحياة وتخفيف المعوقات التي كانت تزعجك من قبل.
- تحديد الأفكار الوسواسية والأفعال القهرية التي تفعلها باستمرار وتوقع وقت حدوثها.
- مراقبة حالتك باستمرار ومعرف متى تسوء الحالة وذهابك إلى الطبيب النفسي للمتابعة في الوقت المناسب.
- خوض التجارب التي كان المرض يمنعك من تجربتها مثل اللعب في الخارج دون الخوف من اتساخ الملابس أو مصافحة الأشخاص دون الخوف من انتقال العدوى.
- إختفاء الأفعال القهرية أو تقليلها فمثلاً التفكير في رغبة التأكد من غلق الباب ثانيةً والنجاح في عدم الذهاب للتأكد أو غسل اليدين مرتان فقط بدلاً من 5 مرات.
الوسواس القهري هو مرض مزمن بمعنى أن الشخص الذي يعاني منه يظل لديه قابلية لعودة الأفكار والأفعال الوسواسية ولكن الالتزام بالعلاج النفسي والدوائي يجعل الأعراض تتحسن كثيراً، ورؤية علامات الشفاء من الوسواس القهري التي سبق ذكرها تمثل نجاح العلاج حتى مع عودة الأعراض من فترة لأخرى والحاجة إلى متابعة الطبيب كل فترة للاطمئنان.
شاهد فيديو يوضح لك ما هي طرق علاج الوسواس القهري وعلامات الشفاء من الوسواس القهري؟
كم تكون نسبة الشفاء من الوسواس القهري؟
الوسواس القهري هو حالة تستمر مدى الحياة، وعادة ما يتعافى 40 % من المرضى عند البلوغ، أي أن نسبة الشفاء من الوسواس القهري لا تتعدى 50%، كما يتعافى 1 من كل 5 أشخاص دون تلقي العلاج.
وعادة ما يشعر معظم المصابين بالوسواس القهري من تحسن ملحوظ في الأعراض، ويرى المقربين منهم علامات الشفاء من الوسواس القهري، قد يواجه المصابون بالوسواس القهري من التواصل الاجتماعي مع المقربين، ويعانون من إقامة العلاقات والصداقات، ولا يمكنهم الاحتفاظ بوظائفهم.
تجارب الشفاء من الوسواس القهري
قصص الشفاء من الوسواس القهري دائماً ما تكون مبهرة لأن المرض يؤثر في حياة الأشخاص بصورة كبيرة والشفاء منه يمثل تغيراً جذرياً في حياة هؤلاء الأشخاص. إحدى هذه القصص قصة تلك الفتاة التي تبلغ من العمر 27 عاماً والتي كانت تعاني من بعض السلوكيات القهرية منذ 6 سنوات تقول: “بدأت الوساوس بمجرد أفكار عن أنني أصبحت أنسى كثيراً وعواقب ما سيحدث إذا نسيت غلق الباب في مرة أو نسيت موعد مهم فكنت استمر بالتأكد من أن كل شئ على ما يرام ولم أدرك حينها أن هذه أفعال وسواسية. أدركت الأمر عندما بدأ الأمر في الازدياد وتنوعت الأعراض لدي فكنت أغسل يدي إذا لمست بالخطأ شئ ما غير متأكدة من نظافته ومع الوقت بدأت أغسل يدي حتى ولو لم ألمس شيئاً وأتوقع دائماً أبشع الأشياء ولم أستطع منع أفكاري فذهبت إلى الطبيب.
تفهم الطبيب الوضع واستمع مني جيداً ثم شخص لي حالتي كنوع من القلق أدى لاضطراب الوسواس القهري، لم يكتب لي الطبيب أدوية واستمر فقط بالعلاج النفسي والسلوكي ونصحني بمتابعة أفكاري وعمل تدريبات على كيفية التخلص من تلك الأفكار وحصرها في وقت محدد في اليوم وعدم مجاراتها. استمر العلاج 7 أشهر وتوقفت عن العلاج عندما شعرت أن الأعراض تحسنت وأنني قادرة على مواجهة الأمر بمفردي أخيراً”.
تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي تعرف عليها وكم مدة علاج الوسواس القهري
أهم الأسئلة حول علامات الشفاء من الوسواس القهري
اليكم أسئلة واجوبة عن 3 أسئلة هامة عن علامات الشفاء من الوسواس القهري.
كم مدة علاج الوسواس القهري؟
تختلف مدة علاج الوسواس القهري من شخص لآخر حسب شدة الأعراض والأسباب التي أدت لظهور الوسواس لأن بعض اضطرابات الوسواس القهري تكون مرتبطة بأمراض مثل القلق والاكتئاب. في الغالب مدة شفاء الوسواس القهري تتراوح من 6 أشهر حتى السنة والنصف قد تزيد أو تقل حسب طرق العلاج المتبعة من الطبيب.
هل الوسواس القهري مرض خطير؟
خطورة الوسواس القهري تكمن في أنه يؤثر على حياة الشخص بصورة كبيرة إلى درجة قد تجعل الشخص يلزم المنزل أو يستقيل من عمله أو يتجنب الأشخاص كما أن أعراض الوسواس لا تذهب بمفردها وتحتاج إلى علاج وقد يؤدي تأخير العلاج إلى زيادة الأعراض وشدتها.
هل هناك أدوية تساعد على التعافي من الوسواس القهري؟
نعم، قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتساعد على التعافي من الوسواس القهري. في الغالب يتم وصف أدوية مضادات الاكتئاب من نوع مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين SSRIs مثل دواء فلوكسيتين وسيرترالين وأدوية مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل كلوميبرامين. في بعض الحالات يتم وصف بعض الأدوية الأخرى مثل الأدوية المضادة للذُهان.
هل يعود الوسواس القهري بعد الشفاء منه؟
عادة ما تظهر أعراض الوسواس القهري الشديد بعد مرور فترة من عدم ظهور الأعراض، ولكن تناول الأدوية يمكن أن يسيطر على كافة أنواع الوسواس القهري، وعدم الوقوع في الانتكاسة.
الخلاصة: الوسواس القهري هو أحد الأمراض النفسية المزمنة التي تؤثر في حياة المريض. اضطراب الوسواس القهري يتكون من الأفكار الوسواسية والأفعال القهرية التي تلازم المريض وتتدخل في حياته. هناك عدة أنواع من المرض وقد يعاني المريض من أكثر من نوع في وقت واحد، و علامات الشفاء من الوسواس القهري تتمثل في قدرة المريض على مواصلة حياته وتقليل الأفكار والأفعال الوسواسية التي تزعجه.