اتصل بنا الآن

+91-9876-54321

121 بارك درايف

Varick St, Newyork 1006

الاثنين – السبت

09.00AM to 18.00 PM

علامات الاكتئاب عند المراة : 7 معلومات يجب معرفتها

2020-05-17T19:40:09+00:00 مايو 11th, 2020|المرض النفسي|

ماهى علامات الاكتئاب عند المراة .. وكيف يمكنني معرفتها ؟ 

هل يمكن معرفة علامات الاكتئاب عند المرأة؟ هل أعراض الاكتئاب عند المرأة تختلف عن أعراض الاكتئاب الأخرى؟، كل هذه الاسئلة التي تجول في خاطرك، يمكننا أن نجاوبكِ عليها، حيث تتعدد أوجه وعلامات الاكتئاب عند المرأة، خاصة في فترات حياتها المختلفة، بداية من اكتئاب الحيض أو اكتئاب ما بعد الولادة والتعرض للضغوطات الاجتماعية والنفسية، ولكل نوع من الاكتئاب عند المرأة توجد بعض الأعراض التي توضح ما الذي تعانيه المرأة، لذلك في المقال التالي نستعرض معكم أهم علامات الاكتئاب عند المراة يجب معرفتها.

تعريف الاكتئاب عند المراة

الاكتئاب عند المراة هو عبارة عن اضطرابات مزاجية، قد تتسبب في ظهور أعراض شديدة وتؤثر على التفكير والمزاج والأنشطة اليومية مثل النوم والأكل والعمل، ويعتبر الاكتئاب عند المراة أكثر شيوعاً من الاكتئاب عند الرجال، حيث تساهم الهرمونات التناسلية أثناء فترة الطمث، واستجابة المراة للضغط النفسي والاجتماعي في حياتها، وذلك بسبب العوامل البيولوجية والهرمونية الخاصة بالنساء.

ويعتبر مرض الاكتئاب بشكل عام هو حالة طبية دقيقة، واضطراب مزاجي خطير، لأنه يتعارض مع قدرة الشخص على النوم والعمل والدراسة وممارسة الحياة اليومية والشعور بالذنب والسوء واليأس وتأنيب الذات، كما تشير العديد من الأبحاث والدراسات عن أن الاكتئاب ينتج عن مجموعة من العوامل البيولوجية والوراثية والبيئية والنفسية،  ومريض الاكتئاب بحاجة إلى العلاج حتى يشعر بالتحسن.

اهم اعراض الاكتئاب عند المراة

ترتبط أعراض الاكتئاب عند المراة ببعض العوامل البيولوجية والهرمونية أثناء فترة الحمل و ما بعد الولادة، وقبل انقطاع الطمث، وفي فترات مختلفة من حياة المراة، حيث تظهر علامات الاكتئاب عند المراة، والتي تشمل :- 

  • الشعور بالحزن دون وجود مبرر لهذا الشعور
  • مواجهة صعوبة في التركيز
  • فقدان الشهية.
  • القلق والتوتر
  • الشعور بالتعب والإرهاق بشكل مفرط
  • الشعور باليأس وعدم التفكير في المستقبل.
  • الحزن والبكاء الشديد دون مبرر.
  • مواجهة اضطرابات في النوم
  • التقلبات المزاجية.
  • الشعور بالألم والصداع ومواجهة مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي.
  • التفكير في الانتحار.
علامات الاكتئاب عند النساء

علامات الاكتئاب عند النساء

اقرأ ايضا : هل يمكن علاج الاكتئاب فى المنزل بالاعشاب بدون ادوية

لماذا يحدث الاكتئاب عند المراه الحامل؟

يحدث الاكتئاب عند المراة الحامل، بسبب بعض الاضطرابات المزاجية،  التي تنتج من الأمراض البيولوجية عند المراة الحامل، وتسبب تغييرات في كيمياء المخ، حيث تساهم التغيرات الهرمونية في التأثير على المواد الكيميائية في المخ، والتي ترتبط بشكل مباشر بمرض الاكتئاب والقلق، مما يسبب ظهور بعض الأعراض منها :-

  • البكاء المستمر والشعور بالقلق
  •  فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية
  • الشعور باليأس من المستقبل
  • الصعوبة في التركيز
  • اضطرابات في النوم
  • انخفاض الطاقة
  •  الإحساس بالذنب وعدم القيمة

كل هذه اعراض الاكتئاب عند المراة الحامل التي يمكن ملاحظتها، ويأتي السؤال الذي يجول في خاطرنا .. ما هي اسباب الاكتئاب عند المراة الحامل؟

اسباب الاكتئاب عند المراة الحامل

بعد معرفة علامات الاكتئاب عند المراة الحامل، نوضح لكم اسباب الاكتئاب عند المراة الحامل ؟  وكيفية التخلص منه،عن طريق سرد ووصف بعض معاناة المراة الحامل والتي تتمحور في بعض العوامل منها :-

التاريخ الشخصي مع الاكتئاب

المقصود بالتاريخ الشخصي مع الاكتئاب، هو معاناة المرأة من مرض الاكتئاب، في الحمل السابق، او اكتئاب ما بعد الولادة، خاصة وأن هذه الأسباب تجعلها اكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل الجديد.

 كما أن النساء اللواتي عانين من الاكتئاب من قبل، يكونن أكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية الخطيرة، مثل الذهان ما بعد الولادة .

عدم تلقي الدعم

 الشعور بالوحدة والفراغ والانعزال عن الأسرة والأصدقاء عند المراة الحامل، يعمل على زيادة خطر إصابتها بالاكتئاب، بالإضافة إلى عدم وجود زوج يدعمها ويشجعها على تخطي هذه المرحلة.

الحمل المفاجئ

من علامات الاكتئاب عند المراة الحامل، هو الحمل الغير مخطط له، أو المفاجئ، والذي يسبب زيادة الضغط العصبي والنفسي، بسبب ظروف اجتماعية أو صحية تجعلها غير مستعدة نفسياً إلى استقبال مولود جديد.

اقرأ ايضا : الاكتئاب والقلق اهم الاعراض وطرق العلاج المختلفة

 كما تتعدد انواع وعلامات الاكتئاب عند المرأة والتي تشمل :-

اضطرابات ما قبل الطمث  (PMDD)

والمقصود بها اضطرابات وحالة مزاجية سيئة تشعر بها المرأة، قبل الحيض ( الدورة الشهرية) ، ويسمى اضطراب ما قبل الطمث، ولكن تكون اعراضه خفيفة  والتي تشمل (التهيج،الحزن، البكاء دون سبب، والتغييرات في الشهية، وآلام في الثدي، وألم في العظام) ولكن هذه العلامات لا تشكل خطر على المراة، وتنتهي هذه الاضطرابات بمجرد تخطي مرحلة الطمث الشهرية.

 اكتئاب ما قبل انقطاع الطمث

من أنواع الاكتئاب عند المراة هو اكتئاب ما قبل انقطاع الطمث، والذي يحدث عادة في الانتقال إلى ما يسمى بـ “سن اليأس”، حيث تعتبر هذه المرحلة صعبة في حياة المراة، لأنها تواجه بعض التغييرات الهرمونية والتقلبات المزاجية، ومواجهة مشاكل في النوم، واضطرابات في الشهية، والميل إلى الحزن واليأس، لذلك تصُاب العديد من النساء بالاكتئاب أثناء هذه الفترة.

ماهى اعراض الاكتئاب عند النساء بشكل عام

 كيف أعرف أنني أعاني من الاكتئاب ؟ يمكننا أن نجاوبك عن أعراض الاكتئاب عند النساء، وهي مجموعة  من الأعراض النفسية والجسدية التي تظهر عند النساء، مثل الأوجاع والآلام والصداع، ومواجهة مشاكل في النوم، ومن علامات الاكتئاب عند المراة بشكل عام

  • انخفاض الطاقة والتعب المستمر
  • الشعور باليأس والتشاؤم
  • الحالة المزاجية السيئة
  • القلق المستمر
  • التهيج
  • الشعور بالعجز الدائم
  • الشعور بالذنب وعدم القيمة
  • الاضطرابات في النوم
  • التحدث ببطء وعدم التركيز
  • عدم القدرة على اتخاذ القرارات
  • فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية
  • البكاء والحزن الشديد
  • التفكير في الانتحار

كيفية علاج الاكتئاب عند المراه بالخطوات الاتية

إذا كنت تتساءل عن كيفية علاج الاكتئاب عند المراه؟ أو إذا كان لديك صديقة أو إحدى أفراد أسرتك مصابة بالاكتئاب، يجب تقديم الدعم العاطفي والتشجيع والصبر، وزرع ثقتها في نفسها، واحتوائها، وتقديم الرعاية لها، وتذكيرها أن علاج الاكتئاب هو الحل الأمثل، والتوجه إلى أفضل طبيب نفسي، حيث يتم علاج علامات الاكتئاب عند المراة بالخطوات التالية

العلاج الدوائي

ويشمل العلاج الدوائي، بعض العقاقير الطبية المضادة للاكتئاب، والتي يتم وصفها بواسطة طبيب نفسي، والتي تعمل على تغيير الهرمونات الدماغية المسئول عن الشعور بالسعادة والتخلص من الاكتئاب.

العلاج المعرفي السلوكي

 العلاج المعرفي السلوكي او العلاج الشخصي والذي يعتبر من أشهر وأنجح علاج الاكتئاب بشكل عام، هو عبارة عن جلسات نفسية لمريض الاكتئاب مع الطبيب النفسي والتي تشمل جلسات علاجية فردية وجماعية، أو العلاج بالسيكودراما، حيث يتعرف الطبيب من خلاله قياس مدى الاكتئاب، وتشخيص الحالة المرضية، ومعرفة نقاط ضعف وقوة المريض، ومدى استجابته الدوائية.

إقرأ المزيد: طرق علاج الاكتئاب الفعالة

نصائح الأمل لك ..

علامات الاكتئاب عند المراة يمكنك ملاحظتها، ومعرفتها من خلال الظروف التي تمر بها المراة، سواء أثناء فترة الطمث، أو اكتئاب أثناء الحمل، أو التعرض لصدمة حياتية، أو نوع أخر من الاكتئاب، حيث تتعدد أسباب الاكتئاب وتختلف من امرأة لأخرى، لذلك إذا كان لديك أخت أو صديقة مصابة بالاكتئاب، يجب أن تساعدها وتدعمها في علاج الاكتئاب عند المراة، حتى لا يشكل خطورة ويتسبب في الإصابة بأمراض نفسية خطيرة.

بادر بالتواصل معنا … لا تترك نفسك فريسة للاكتئاب .. مستشفى الامل للطب النفسي .. نعطيك الأمل والحياة.

اقرأ ايضا :اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال

والان اليكى اكثر الاسئلة الشائعة حول علامات الاكتئاب عند المراه 

اهم الاسئلة الشائعة

ما الفرق بين علامات الاكتئاب عند المراة والرجل ؟

يمكننا معرفة  الفرق بين الاكتئاب عند المراة والرجل من خلال علامات الاكتئاب عند المراة أثناء مراحل معينة في حياتها، وهي اكتئاب فترة الدورة الشهرية، واكتئاب ما بعد الولادة، ولكن تتشابه أيضاً بعض علامات الاكتئاب عند المراة مع الرجل في بعض الأعراض، لذلك لا يوجد فرق واضح ومحدد بينهما.

ما هي أعراض الاكتئاب بالتفصيل ؟

تتمثل اعراض الاكتئاب بـ الشعور باليأس والحزن والقلق، اضطرابات وتقلبات مزاجية، فقدان الشهية، الشعور بالأرق، والشعور بالذنب، والعديد من الأعراض التي تختلف من شخص لآخر.

هل يمكن علاج الاكتئاب عند النساء ؟

بالفعل يمكن علاج الاكتئاب عند النساء، من خلال التوجه إلى أقرب طبيب نفسي ومعرفة نوع الاكتئاب وكيفية علاجه.

إقرأ أيضًا: أسباب المثلية الجنسية وعلاجها

اترك تعليقا

error: Content is protected !!