قد تتعجب أحيانا من بعض أنواع الفوبيا التي قد تصيب بعض الناس مثل فوبيا الماء على سبيل المثال أو فوبيا الحيوانات، ولكن في الواقع توجد العديد من أنواع الفوبيا الأخرى التي قد يصعب دراستها؛ لأنها المصابين بها لم يتوجهوا إلى طلب المساعدة الطبية، لهذا قد تبدو دراسة أنواع الفوبيا المختلفة امرا معقدا إلى حد ما، ودعنا نتحدث بمزيد من التفصيل في هذا المقال عن أنواع الفوبيا وعلاجها.
ما هو تعريف مرض الفوبيا؟
الفوبيا أو الرهاب هو أحد أنواع اضطراب الانزعاج العصبي والتي تعرف بالخوف الشديد المبالغ فيه من أمر ما والذي غالبا لا يسبب أي أذى أو ضرر، وتأتي كلمة فوبيا من الكلمة اليونانية phobos والتي تعني الرعب، وبالطبع تختلف الفوبيا عن الخوف المعتاد عليه بأن الفوبيا تصل إلى درجة كبيرة من الشدة إلى الحد الذي قد تتعارض مع الحياة الطبيعية.
ما هي اسباب الفوبيا
ربما تظن أنه لا يوجد سبب منطقي يدفع الشخص للخوف من الماء، ولكن بعد أن تعلم أنه تعرض للغرق في طفولته ونجا منه بصعوبة قد يزال تعجبك، وهكذا قد تعدد أسباب الفوبيا على النحو الآتي:
- تعاطي المخدرات يزيد من خطر الإصابة بالفوبيا.
- تزيد عرضة الإصابة بالفوبيا بعض التعرض لإصابات الرأس مباشرة.
- الإصابة ببعض الأمراض الجسدية المزمنة يزيد من خطر الإصابة بالفوبيا.
- التعرض لبعض الأحداث المريعة في الصغر أو بعض المواقف المدمرة يزيد من خطر الإصابة بالفوبيا من الشيء الذي تعرض له في السابق.
- وجود أقارب مصابين بهذا النوع من اضطرابات الانزعاج العصبي يشير إلى وجود جينات حاملة للمرض في العائلة ويزيد خطر إصابة الأبناء بهذا المرض.
مقالة مميزة: كيفية التعامل مع مريض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟
فيديو رائع: نوبات الهلع والخوف الشديد واضطرابات القلق
انواع الفوبيا في علم النفس
توجد دراسة بريطانية أجريت في عام 1998 على أكثر من 8000 شخص هدفت إلى الوصول إلى أكثر أنواع الفوبيا شيوعا بين الناس، ونشرت الدراسة أن أبرز أنواع الفوبيا ما يلي:
- رهاب الارتفاعات والذي يعرف بمصطلح acrophobia
- رهاب العناكب والذي يعرف بمصطلح arachnophobia
- رهاب الأماكن المزدحمة claustrophobia
- رهاب الرعد والبرق astraphobia
- رهاب الثعابين ophidiophobia
- رهاب الحيوانات zoophobia
- رهاب الطيران aerophobia
- رهاب الوحدة autophobia
- رهاب الدم hemophobia
- رهاب الماء hydrophobia
والجدير بالذكر هنا أن العديد من الأنواع والمواقف التي لا حصر لها قد تندرج تحت الأنواع السابق ذكرها، لهذا يمكن وضع الفوبيا في خمس تصنيفات رئيسية.
تصنيفات أنواع الفوبيا والرهاب
- الخوف من الحيوانات.
- الخوف المتعلق بالبيئة الطبيعية.
- أسباب الفوبيا الأخرى مثل الأصوات وغيرها.
- الخوف المتعلق ببعض المواقف مثل السفر أو الطيران.
- الخوف المتعلق بالدماء أو بالجروح والإصابات والملحقات الطبية كذلك.
مقالة فريدة: المعلومات الكاملة حول اضطراب الهوية الجنسية وعلاجه
انواع الفوبيا النادرة
على العكس من الأنواع الشائعة التي سبق أن ذكرناها لك، قد توجد بعض أنواع الفوبيا النادرة التي قد تكون خاصة للغاية لبعض الناس دون غيرهم مثل:
- رهاب الدجاج alektorophobia
- رهاب الأسماء onomatophobia
- رهاب العصافير pogonophobia
- رهاب السحاب nephophobia
- رهاب الثلج أو البرد cryophobia
ولكن تعد ألودوكسافوبيا أو ما يعرف بفوبيا الرأي من أندر أنواع الفوبيا، حيث يصبح فيها المريض خائفا للغاية من إبداء رأيه، وغالبا ما قد يكون تعرض لرفض رأيه بشدة من قبل.
اغرب انواع الفوبيا
توجد بعض أنواع الفوبيا التي ربما قد تظن أن لا أحد قد يصاب بها على الإطلاق، ولكن تعد فوبيا اللون الأصفر وفوبيا الجبن وفوبيا الأشجار من أغرب أنواع الفوبيا على الإطلاق، ولكن ماذا عن فوبيا الثقوب؟؟ لنتحدث عنها بمزيد من التفصيل.
فوبيا الثقوب
فويبا الثقوب أو النخاريب أو ما يطلق عليه مصطلح Trypophobia هي أحد أنواع الفوبيا التي يشعر فيها الشخص بالخوف أو الاشمئزاز حين النظر إلى الثقوب المتجاورة أو المكدسة بجوار بعضها، على سبيل المثال قد يشعر الشخص بالخوف أو يبدأ في الزعر حينما ينظر بتأمل إلى حبة الفراولة لأنها تحتوي على ثقوب عديدة، وفي الواقع فوبيا الثقوب غير مصنفة رسميا في أنواع الرهاب والدراسات البحثية عليها ما زالت محدودة للغاية.
مقالة مميزة: الشخصية الهستيرية، اعرضها وطرق العلاج بالخطوات
أعراض الفوبيا أو الرهاب
تتضمن اعراض الفوبيا التي يقاسيها الشخص عندما يرى أو يشعر بالسبب الذي يخاف منه بأعراض الهلع أو الذعر الشديد والتي قد تهدد حياته على النحو الآتي
- الدوار.
- جفاف الفم.
- التعرق الشديد.
- الشعور بالغثيان.
- اضطرابات التنفس.
- آلام الصدر الشديدة.
- آلام الرأس والصداع.
- اضطرابات نبض القلب.
- هبات حرارية hot flashes
- الارتجاف وارتعاش الأطراف.
الأعراض النفسية للفوبيا
وعلى الرغم من الأعراض الجسدية السابقة قد تهدد حياة المريض، إلا أنه توجد بعض الأعراض النفسية الأخرى مثل
- الشعور بالانزعاج العصبي الشديد.
- عدم القدرة على السيطرة على الذات.
- الشعور بالرغبة الملحة في الابتعاد عن مصدر الفوبيا أو الرهاب مما كلفه الأمر.
- عدم القدرة على التعايش أو أداء المهام الحياتية جيدا في وجود سبب الفوبيا.
- قد يعترف أنه خائف بصورة مبالغ فيها وغير منطقية وأن الأعراض التي يقاسيها تفوق سبب الفوبيا.
ومن المثير للدهشة أن أعراض الانزعاج العصبي التي سبق أن ذكرناها قد تظهر على مريض الفوبيا بمجرد التفكير فيها خاصة في الأطفال، فقد يُلاحظ أن الطفل بدأ بالبكاء أو الاختفاء خلف شيء ما لمحاولة الهروب.
إقرأ هنا: علامات واعراض المرض النفسي عند المراهقين
طرق علاج الفوبيا
الفوبيا هي أحد أنواع اضطراب الانزعاج العصبي، لهذ يعتمد علاجها بالضرورة على العلاج النفسي والعلاج الدوائي كما سنين لك.
1- العلاج النفسي للفوبيا
في الواقع الفوبيا تعد من أنواع الانزعاج العصبي التي يمكن علاجها والتخلص منها، ويعد أنواع العلاج النفسي من أهم الأدوات المستخدمة لهذا مثل العلاج المعرفي السلوكي الذي يهدف إلى تبصرة الشخص بسبب الفوبيا التي تخيفه ومساعدته على التعامل معها، وقد يتضمن العلاج النفسي أيضا تعرض الشخص لسبب الفوبيا شيئا فشيئا حتى يقل خوفه منها.
2- العلاج الدوائي للفوبيا
قد يستخدم الطبيب بعض الأدوية المساعدة في علاج مرضي الفوبيا مثل مضادات الاكتئاب خاصة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، وكذلك بعض مضادات الانزعاج العصبي والمهدئات مثل بعض أدوية البينزوديازبين التي قد توصف كدواء لعلاج الخوف الشديد، وقد توصف أيضا بعض الأدوية لعلاج الأعراض الجسدية خاصة اضطرابات نبضات القلب وضغط الدم.
مقالة حصرية: 4 طرق مميزة فى علاج الرهاب الاجتماعى تعرف عليها
الخلاصة
- تعد الفوبيا أو الرهاب من أنواع اضطراب الانزعاج العصبي.
- توجد العديد من الأنواع التي لا حصر لها للفوبيا ولكن منها الشائع ومنها النادر للغاية.
- فوبيا الثقوب تعد من أغرب أنواع الفوبيا والتي يبدأ المصاب بها بالشعور بالذعر حينما ينظر إلى الثقوب المكدسة المتجاورة مثل جبة اللوتس أو حبة الفراولة.
- يعتمد علاج الفوبيا على العلاج النفسي والأدوية النفسية المهدئة بالإضافة إلى الأدوية العلاجية المساعدة على السيطرة على الأعراض الجسدية المصاب بها المريض خاصة اضطراب نبض القلب وارتفاع ضغط الدم.
أبرز الأسئلة الشائعة عن انواع الفوبيا
قد تدور العديد من الأسئلة حول أنواع الفوبيا وأسبابها والأعراض المصاحبة لها، وسنستعرض سويا أبرز الأسئلة الشائعة في هذا السياق.
-
ما هي أخطر أنواع الفوبيا؟
في الواقع كلما زادت أعراض الفوبيا شدة كلما زادت خطورتها، فقد تصل أعراض الفوبيا إلى تهديد الحياة بسبب الزعر الشديد الذي يشعر به المريض.
-
هل يمكن علاج الفوبيا نهائيا؟
الفوبيا من أكثر الاضطرابات التي يمكن علاجها عن طريق العلاج النفسي والعلاج الدوائي.
ما عدد الجلسات النفسية التي يحتاجها المريض لعلاج الفوبيا؟
يمكن للطبيب أن يحدد هذا بناء على نوع الفوبيا التي يشعر بها المريض وشدة الأعراض التي يقاسيها.