ربما تظن أن أعراض تعاطي النيكوتين تقتصر فقط على الشعور بالسعادة وزيادة التركيز والانتباه والمزاج الجيد، ولكن في الواقع قد يؤدي تعاطي النيكوتين إلى العديد من الأعراض الجسدية والنفسية الأخرى، فلا يقتصر دور السجائر على عقلك فقط، بل قد يشملك جميع أجزاء جسدك عضوا عضوا ويعرضك للعديد من المخاطر شيئا فشيئا، ودعنا نتعرف أكثر في هذا المقال على أعراض تعاطي النيكوتين وكيفية علاج إدمانه.
ما هو النيكوتين؟
من المعلوم أن النيكوتين هي المادة القلوية التي توجد في نبات التبغ، ولكن ليس التبغ فقط هو ما يمكن الحصول على النيكوتين منه، بل من الممكن الحصول عليه من نباتات أخرى ولكن بنسب مختلفة، و يستطيع النيكوتين إثارة الجهاز العصبي المركزي عن طريق إطلاق العديد من الناقلات العصبية في الدماغ كالدوبامين وغيره.
تعرف على : ما هى مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن التدخين ؟
كيف يتم إدمان النيكوتين؟
القدرة الإدمانية للنيكوتين عالية للغاية، فقدرة هذه المادة على زيادة نسبة الناقلات العصبية في الدماغ ومن ثم إشعار الشخص بالسعادة والاسترخاء بصورة مؤقتة، ساعد على الرغبة في تناولها مرة أخرى للشعور بالسعادة والاسترخاء من جديد، ومن ثم قد يؤدي هذا إلى الاعتياد الجسدي والذهني عليها وإدمانها شيئا فشيئا.
ما هي أعراض تعاطي النيكوتين؟
تختلف أعراض تعاطي النيكوتين ما بين الشخص غير المعتاد على شرب السجائر إلى المدمن عليها على النحو الآتي
أعراض تعاطي النيكوتين للمتعاطي لأول مرة
- آلام البطن.
- الغثيان والقيء.
- الصداع وآلام الرأس.
- الدوار.
- الشعور بالضعف العام.
بينما قد يشعر مدمن السجائر بالأعراض الآتية في حال تعاطيها كالمعتاد
- زيادة ضربات القلب.
- زيادة القدرة على التركيز.
- الشعور ببعض الاسترخاء.
- الشعور ببعض الوخز في اليدين والقدمين.
- آلام البطن.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- انغلاق الشهية.
- انخفاض الرغبة في التدخين بصورة مؤقتة.
- السعال.
- اضطرابات التنفس.
- رائحة سيئة للفم.
أعراض زيادة النيكوتين في الجسم
أما في حال تعاطي كمية كبيرة من النيكوتين فقد تظهر على المدمن الآثار الآتية
- الارتباك العصبي.
- ارتعاش الأطراف التي قد يصل إلى حد التشنجات.
- زيادة معدل التنفس.
- اضطراب الجهاز التنفسي إلى الدرجة التي قد تؤدي إلى فشل وظائف التنفس.
مضاعفات تعاطي النيكوتين
لا تقتصر مضاعفات التدخين على رئتيك فقط اللتين تستقبلان الملايين من جزيئات النيكوتين يوميا، بل من الممكن أن يؤدي التعاطي المستمر للسجائر إلى العديد من المضاعفات مثل
- التهاب الشعب الهوائية المزمن.
- سرطان الرئة.
- أمراض القلب والشرايين.
- السكتات الدماغية.
- مرض السكري.
- أمراض العين.
- العقم وانخفاض معدلات الخصوبة.
- الإجهاض.
- الإصابة بقرحة المعدة.
- أمراض الفم واللثة.
- اضطراب الصحة الجنسية.
-ولا يتوقف خطر تعاطي النيكوتين على هذا الحد فقط، بل من الممكن أن تتعرض لبعض المخاطر في حال التوقف عن التعاطي وعدم القدرة على الحصول على السجائر؛ لظهور ما يسمى بالأعراض الانسحابية.
أعراض انسحاب النيكوتين
كما سبق أن أخبرناك أن التوقف عن تعاطي النيكوتين قد يؤدي إلى ظهور الأعراض الانسحابية الآتية
- الشعور بالرغبة الملحة في التعاطي.
- الارتباك العصبي.
- آلام المعدة.
- التوتر والقلق.
- الاكتئاب.
- الصداع الشديد.
- اضطراب القدرات الإدراكية كالتركيز وغيره.
- السعال.
- آلام الحلق.
-والجدير بالذكر هنا أن ظهور الأعراض الانسحابية يعتمد بالضرورة على مدة بقاء النيكوتين في الجسم، لهذا لنلقي نظرة على مقدار بقائه.
اقرا أيضا: أضرار المنبهات وطرق العلاج منها
مدة انسحاب النيكوتين من الجسم
تعتمد مدة بقاء النيكوتين في الجسم على العديد من العوامل التي يعد من أبرزها ما يلي
- طول مدة التعاطي.
- جرعة النيكوتين التي اعتاد الشخص على تعاطيها.
- الصفات الفسيولوجية للشخص مثل الوزن والطول.
- إن كان الشخص متعاطيا للنيكوتين لأول مرة أو مدمنا عليه.
-ولكن في المجمل من الممكن أن يبقى النيكوتين في الدم لمدة تتراوح ما بين يوم إلى ثلاثة أيام، أما في البول فقد تتراوح مدة بقائه ما بين 3 إلى 4 أيام.
علاج إدمان النيكوتين
ربما تظن الآن أنك لا تستطيع الهروب من براثن إدمان النيكوتين، فبين الاستمرار في التعاطي والتعرض لأخطار التدخين على المدى البعيد، إلى التوقف المفاجئ ومقاومة أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم، قد يعد التوجه للعلاج هو الخيار الأفضل بلا شك.
طرق علاج إدمان النيكوتين
توجد بعض الوسائل المستخدمة حديثا لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين، والتي يعد من أبرزها ما يلي
- الأدوية
بعض الأدوية العلاجية قد تساعد على التوقف عن التدخين دون مقاساة الأعراض الانسحابية الوارد حدوثها، والتي يعد من أبرزها بدائل النيكوتين كلاصقة النيكوتين وعلكة النيكوتين وغيرها من الوسائل.
- مجموعات الدعم النفسي
تهدف مجموعات الدعم النفسي إلى مساعدة الشخص على تعلم بعض الوسائل التي يستطيع بها مقاومة الرغبة في التدخين أو العودة إلى شرب السجائر مرة أخرى.
- تغيير نمط الحياة
في الواقع الإقلاع عن التدخين يعتمد بالضرورة على كيفية إدارة الشخص لحياته في هذه الفترة، فالأفضل اعتماد نمط صحي أكثر للحياة كممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي، كما يفضل إزالة جميع المنتجات التي تحتوي على النيكوتين، والابتعاد عن البيئة المساعدة على شرب السجائر.
هل الانقطاع عن التدخين مرة واحدة أفضل أم تدريجيًا؟
على الرغم من أن البعض قد يفضل التوقف عن التعاطي تدريجيا عن الإقلاع عن التدخين بصورة مفاجئة، إلا أن بعض الدراسات الحديثة قد أشارت إلى تماثل نتائج الطريقتين، وتوجد دراسة أخرى أجريت في عام 2016 أشارت إلى إن الإقلاع المفاجئ عن التدخين أفضل من التدريجي بنتائج الإحصائيات التي أجرتها هذه الدراسة.
أسئلة شائعة
قد تبدو أعراض تعاطي النيكوتين مؤرقة كثيرا، وقد تصل إلى حد الخطورة في حال تعاطي جرعة مضاعفة من النيكوتين، لهذا تثار العديد من الأسئلة حول تعاطي النيكوتين وكيفية التخلص منه، ودعنا نستعرض أبرزها الآن.
- ما هو التدخين السلبي؟
التدخين السلبي هو استنشاقك للدخان الناتج عن شخص آخر، ولا يقل التدخين السلبي خطورة عن التعاطي الفعلي للنيكوتين، فقد يؤدي لكل هذه الآثار الصحية الخطرة التي ذكرناها في المقال.
- ما هي خطورة تناول حبوب منع الحمل للمرأة المدخنة؟
من الممكن أن يؤدي تعاطي حبوب منع الحمل مع التدخين إلى زيادة خطر تجلطات الدم.
أقرا المزيد:
- أفضل مستشفيات علاج الادمان
- أفضل مركز علاج ادمان المخدرات بين مراكز علاج الادمان فى مصر
- اليك الاختيار الافضل بين مراكز علاج الادمان فى السعودية