الروزماري النبتة الشهيرة لحوض البحر المتوسط، ذات الاستخدامات المتعددة، هل تظن أن هناك أضرار لنبات الروزماري؟ وما هي الفوائد الطبية لهذه العشبة؟ ومتى تكون آمنة؟ ومن الأشخاص التي لا يجب عليها الاقتراب من هذه العشبة؟ وهل هو نبات الروزماري يسبب الإدمان؟ هذا ما سوف نعرفه معًا في الأسطر القادمة، تابع القراءة لمزيدًا من التفاصيل حول إكليل الجبل.
ما هو نبات الروزماري وما هى أسمائه الشائعة؟
نبات الروزماري هو عشب موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويتم زراعته الآن في جميع أنحاء العالم، وهو عشب عبق ذو رائحة خشبية وأوراق دائمة الخضرة تأخذ شكل الإبر، زهوره بيضاء أو بنفسجية أو زرقاء، يتم استخدام أوراق وزيت نبات الروزماري في صناعة العديد من المنتجات، له بعض الأسماء الشائعة مثل إكليل الجبل، وحصى البان والروزماري، والاسم العلمي هو سالفيا روزمارينوس Salvia rosmarinus.
أقرا أيضا: علاج الترامادول بالأعشاب
دواعى استعمال الروزماري
دواعي استعمال الروزماري الأكثر شيوعًا والتي أكدت بعضها الدراسات والأبحاث، بينما بعض الفوائد تم إثباتها بواسطة تجارب الأشخاص، وأبرز هذه الفوائد ما يلي:
روزماري للشعر:
هناك العديد من فوائد زيت الروزماري للشعر، تشمل:
- منع تلف الشعر.
- التخلص من قشرة الشعر.
- تحفيز نمو الشعر.
- منع تساقط الشعر.
- الحد من الشيب المبكر للشعر.
- يعالج الصلع الوراثي.
- يعالج الثعلبة الأندروجينية.
- علاج حكة فروة الرأس.
- يعالج الثعلبة البقعية.
روزماري للبشرة:
روزماري للبشرة متعدد الفوائد وخاصة شاي الروزماري، ومن أبرز فوائده ما يلي:
- تخفيف تورم البشرة الحساسة.
- القضاء على البكتيريا والفطريات المسببة لحب الشباب.
- التخلص من علامات التقدم في العمر، خطوط وتجاعيد الوجه.
- تحسين الدورة الدموية للجلد مما يحافظ على توهجها وإشراقها.
- علاج انتفاخات أسفل العينين.
- سرعة التئام الجروح والندوب.
روزماري للحامل:
روزماري للحامل مازال قيد البحث والدراسة وليس هناك أي معلومات تشير إلى وجود فوائد خاصة بالحمل، لذا ينصح العلماء بتجنب تناوله في حالات الحمل، نظرًا لأنه منشط للرحم والحيض، فقد يسبب الإجهاض، وخاصة في حالة تناوله بكميات كبيرة أو كمكمل غذائي، ولكن في حالة تناول الروزماري على الأطعمة بكميات قليلة فهو يعد آمنًا نوعًا ما.
روزماري للجهاز الهضمي:
عادة ما يتم استخدام نبتة روزماري في علاج عسر الهضم وخاصة في أوروبا، وقد تمت الموافقة عليه من قبل اللجنة الألمانية لهذا الاستخدام، ومع ذلك ليس هناك دليل علمي حتى الآن يدعم هذا الإدعاء.
روزماري للاكتئاب:
أشارت الدراسات إلى أن رائحة الروزماري تؤثر على أجزاء معينة في الدماغ، تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتقليل مستوى القلق والتوتر، وتسبب الشعور بالاسترخاء.
فوائد أخرى لـ روزماري أو إكليل الجبل:
- يساعد في تخفيف الألم.
- تحسين وظائف الدماغ.
- تحسين الدورة الدموية.
- تقوية جهاز المناعة.
- يحمي ضد تلف الدماغ.
- مضاد للأورام السرطانية.
- الحماية من الضمور البقعي الذي يصيب العين مع الشيخوخة.
أقرا أيضا: علاج الإدمان بالأعشاب هل يحقق الشفاء؟
الآثار الجانبية لعشبة الروزماري
الآثار الجانبية لعشبة الروزماري تسببها الجرعات العالية، بينما هو آمن وصحي في حالة تناوله بجرعات منخفضة، وتشمل الآثار السلبية ما يلي:
- التقيؤ.
- التشنجات.
- الغيبوبة.
- سائل في الرئتين.
- تهيج الكلى.
- نزيف الرحم.
- احمرار الجلد.
- الحساسية من الشمس أو الضوء.
ما هي الجرعات المناسبة من الروزماري؟
الجرعات المناسبة من الروزماري في حالة تناوله بشكل طبي، هي التي يحددها لك الطبيب وفقًا لحالتك الصحية الشاملة والعمر، وعادة ما تكون كما يلي:
- تتراوح الجرعات المناسبة من عشبة الروزماري من 4 إلى 6 جم يوميًا.
- الجرعات المناسبة من زيت الروزماري من 0.1 إلى 1 مل يوميًا.
وفي حالة استخدام نبات الروزماري في الأطعمة أو المشروبات بشكل طبيعي، ينصح باستخدامه بكميات منخفضة.
طريقة عمل الروزماري كمشروب
طريقة عمل الروزماري كمشروب عن طريق تحضير المقادير أولًا، وهي 2 كوب من الماء، و2 ملعقة صغيرة من عشبة الروزماري، وعسل أبيض، ثم يوضع الماء على النار الهادئة وتضاف إليه عشبة الروزماري، ويترك حتى يغلي، ويقدم ساخن في أكواب ويمكنك تحليته بالعسل.
فوائد الروزماري للجنس .. حقيقة أم وهم؟
فوائد الروزماري للجنس حقيقة وليست وهم، يرجع ذلك لما يتميز به من رائحة عبقة تؤثر على الدماغ وتعمل على تخفيف التوتر وزيادة الشعور بالنشوة والاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية، وما في ذلك من إثارة وتنشيط للحواس ومن بينها زيادة الرغبة الجنسية، ولكن في حالة استخدام الروزماري بشكل مكثف لهذا الهدف أو لغيره، فقد تعرض نفسك لمخاطر عديدة.
تجربتى مع الروزماري
تجربتي مع الروزماري إيجابية للغاية، فقد علمت من جدتي أنها عشبة سحرية تحمل الكثير من الفوائد، وأن رائحتها فقط تخلق جوًا هادئًا سعيدًا في المنزل، لذا عادة استخدمها ولكن بشكل محدود ودون إفراط، وخاصة عندما بدأ شعري يتساقط أخبرتني جدتي بوضع زيت الروزماري على شعري بجرعات صغيرة يوميًا وحددتها هي وقد التزمت بما قالت، وبالفعل بعد شهر من الاستخدام المستمر بدأ شعري يتحسن كثيرًا.
أقرا ايضا: كيفية علاج الادمان في 5 خطوات فعالة؟
هل يسبب الروزماري الادمان؟
لا، الروزماري لا يسبب الإدمان، فهو عشبة آمنة وصحية تمامًا في حالة استخدامها تحت رعاية طبية، أو إضافتها للأطعمة والمشروبات بكمية منخفضة، ولا يسبب الاعتماد الجسدي والعقلي وهو عشبة متعددة الفوائد.
أسئلة شائعة حول نبات الروزماري
إليك بعض الأسئلة الأكثر تداولًا حول نبات الروزماري:
- هل يمكن زراعة إكليل الجبل من البذور؟
نعم، يمكن زراعة إكليل الجبل من البذور، لكنها أحد الطرق التي تحتاج وقتًا طويل الأمد، وهي طريقة تحمل بعض الإيجابيات والسلبيات.
- ما سبب موت نبات إكليل الجبل؟
نقص المغذيات وخاصة الحديد والمنجنيز والزنك والنيتروجين يتسبب في موت نبات إكليل الجبل.
أقرا المزيد: