اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة «صحية نفسية»، ويحدث فرط النشاط أو تشتت الانتباه بسبب اضطراب نفسي يعرف باسم اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، فهذه مشكلة في كيمياء الدماغ تؤثر على قدرة الدماغ على تمرير المعلومات بين خلايا الدماغ، لذلك ليس الأمر مجرد جعل الطفل يرى السبب، لأنه سيكون العيش في ظل قيود الحياة اليومية صراعًا بالنسبة له.
هناك العديد من المشاهير الناجحين والأشخاص المشهورين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والذين يعيشون مع فرط الحركة عند الاطفال حتى سن البلوغ، ويظهر هذا جليًا من خلال اعراض فرط الحركة. ومن الممكن التغلب على آثار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وإيجاد نجاح كبير في الحياة في مجموعة واسعة من المهن.
فيما يلي 9 مشاهير مصابين بـ«اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه»:
1- بريتني سبيرز
اُعلن أثناء تصوير فيلم «The X Factor» عام 2012، عن معاناة خاصة لنجمة البوب الأشهر «بريتني سبيرز» من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
وكانت سبيرز، التي تم تشخيصها بالحالة كطفل، وكانت تؤدي دور قاضية بالعمل، بحاجة إلى أخذ فترات راحة منتظمة أثناء التصوير لإدارة اعراض فرط الحركة.
إقرأ أيضاً: أهم سمات وتصرفات المريض النفسي
2- مايكل جوردان
مؤخرًا، تعهد أسطورة كرة السلة «مايكل جوردان» وعلامته التجارية، في لفتة إنسانية، بالتبرع بمبلغ 100 مليون دولار خلال عشر سنوات مقبلة لمؤسسات متخصصة في دعم المساواة العرقية، نتيجة خروج مظاهرات في شوارع المدن الأميركية ضد العنصرية، إثر وفاة «جورج فلويد»، وهو رجل أعزل من أصل إفريقي.
وربما يكون جوردان أكثر الرياضيين إنجازًا في تاريخ كرة السلة، ومن المعروف أن مايكل جوردان يتعامل مع قضايا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
في التقاعد، حول أسطورة كرة السلة العالمية طاقته العالية إلى عدد لا يحصى من الاستثمارات التجارية التي تتجاوز مجرد ملايين الأحذية الرياضية التي تحمل اسمه.
3- زوي ديشانيل
كشفت «زوي ديشانيل» نجمة العرض الناجح «فتاة جديدة»، عن معاناتها الخاصة مع فرط الحركة وتشتت الانتباه، وقالت عن تشخيصها على مدونتها: إنها تحولت إلى الصياغة لمساعدتها على التركيز.
إلى جانب مهنتها في التمثيل، تستخدم ديشانيل طاقتها الإضافية وإبداعها للقيام بجولة وأداء مع فرقتها «هي & هي» .
4- مايكل فيلبس
ضرب السباح العالمي «مايكل فيلبس» موعدًا مع إحدى طرق التحكم في اعراض فرط الحركة أو أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بالفوز بميداليات ذهبية أولمبية أكثر من أي شخص آخر في تاريخ الألعاب الحديثة.
وفي مقابلة أجريت معه عام 2016، قال فيلبس، «لقد دفعت نفسي لأسفل دوامة. أعتقد أنه كان علامة أكثر من أي شيء آخر، إنه كان عليّ السيطرة على شيء ما».
واجه الأولمبي تحديات عدة، حيث حصل على DUI في عام 2014، وذهب إلى إعادة التأهيل، لعلاج فرط الحركة وتشتت الانتباه.
تعرف على: كيفية تشخيص وعلاج التوتر والقلق النفسي؟
5- ليف تايلر
قدمت الممثلة البارعة «ليف تايلر»، الأكثر شهرة كابنة لرجل «إيروسميث» ستيف تايلر، روشتة للتعامل مع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
وقالت ملكة Elven في أفلام «الهوبيت» في مقابلة أن الاسترخاء، التأمل يساعد في كل شيء.
6- جوستين تيمبرليك
لم يُخفي رمز البوب، «جوستين تيمبرليك»، الذي بدأ في طفولته في «نادي ميكي ماوس»، أنه يعاني من الوسواس القهري ومرض ADHD، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
لا يتحدث الموسيقي الشهير كثيرًا عن حالته، ولكن في مقابلة مع Collider قال عن اضطراباته، «أنت تحاول التعايش مع ذلك».
7- جون كينيدي
اشتهر الرئيس «جون كينيدي» بصعوبة في التركيز والقراءة خلال سنوات دراسته.
على الرغم من أن مصطلح اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لم يتم تضمينه في الإصدار الثالث من الدليل التشخيصي والإحصائي (DSM-III) حتى الثمانينيات، ولكن يعتقد المؤرخون أنه كان سيتم تشخيص JFK مع كل من ADHD وعسر القراءة.
إقرأ أيضاً: ما هي اعراض الأكتاب الحاد الجسدية والنفسية للرجال والنساء
8- ألبرت أينشتاين
إن تطوير نظرية النسبية ليس شيئًا يفعله شخص يعاني من صعوبة في التركيز، ولكن «ألبرت أينشتاين» الذي تشتت انتباهه فعل ذلك.
إلى جانب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يعتقد بعض العلماء أن أينشتاين عانى أيضًا من متلازمة أسبرجر.
9- بيل جيتس
اعترف مؤسس شركة Microsoft، بأنه يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، قائلاً: إنه كان يواجه دائمًا صعوبة في تعلم الأشياء.
قد يكون العيش مع إعاقة في التعلم مثلاً ADHD أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال أمرًا صعبًا للأطفال أثناء وجودهم في المدرسة، ولكن العديد من الأشخاص الناجحين قد تغلبوا على تحديات طفولتهم ووجهوها إلى وظائف مزدهرة في الرياضة والعلوم والترفيه والأعمال وحتى السياسة، وقد يواجههم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ.
فيديو عن الاضطرابات النفسية من مستشفى الامل
كيف اتعامل مع طفل مفرط النشاط؟
قد يكون التعامل مع طفل مصاب بـ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا صعبًا، يمكن أن يبدو الطفل شديد النشاط غير مستقر، وينتقل من نشاط إلى نشاط بطاقة لا حدود لها على ما يبدو.
قد يبدو أنه يعاني من صعوبة في الاستماع أو اتباع التوجيهات، قد يكون أداؤه ضعيفًا في المدرسة ويحصل على درجات أقل من مقبولة ويظهر مشاكل سلوكية، على الرغم من عدم وجود إجابة صحيحة للتعامل مع طفل مفرط النشاط، إلا أن اتباع بعض النصائح يمكن أن يجعل التعامل مع طفل مفرط النشاط أسهل في التحمل.
◄ يمثل التعامل مع طفل مفرط النشاط مجموعة فريدة من التحديات. ومع ذلك، باتباع بعض النصائح، يمكن أن يسهل تحمل العبء.
- ساعد طفلك على التركيز من خلال تقديم المعلومات في أجزاء سهلة الهضم وكتابة الأشياء.
- ثقّف نفسك حول اضطراب الطفل ودافع عنها مع المحترفين والخبراء.
- أنشئ النظام وشجع الآخرين الذين يتفاعلون مع طفلك على القيام بنفس الشيء.
بهذه الطريقة، يمكنك تعظيم نجاحات طفلك مع تقليل سلوكياته السلبية.
إليك 10 نصائح للتعامل مع طفل مفرط النشاط:
- توزيع مهام يومية وثابتة ومتوقعة.
- قدم الثناء والمكافآت كلما أكمل الطفل مهمة بنجاح.
- ركز معه على الموضوعات المهمة، ودع المجالات الأخرى.
- اكتب قائمة الخطوات لتنشيط ذاكرة الطفل ومتابعته أولاً بأول.
- اجعل الطفل يكرر كل خطوة من خطوات المهام الموكلة إليه أمام عينيك.
- تأكد من أن الطفل يفهم أنه لا يعاقب، قم بإنشاء مساحة عمل دافئة وجذابة.
- لا تعاقب الطفل على فشله في إكمال قائمة المهام خلال فترة زمنية محددة.
- لا تتعجل مع الدواء، إذا لم تعمل طرق تعديل السلوك على مدى فترة من الوقت.
- قسّم المهمة إلى أجزاء أصغر، فمن الصعب على الطفل متابعة وتذكر قائمة طويلة من التعليمات.
- قلل من تشتيت الطفل، واسمح له بالتحرك، ولا تسمح له بالتشتت، خاصة أثناء أداء الواجبات المنزلية.
الأسئلة الشائعة
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، الذي يسبب أعراضًا مثل صعوبة الحفاظ على التركيز أو الانتباه، أو مشاكل التحكم في السلوك أو الحالة المزاجية ونوبات الطاقة الهوس القريبة – هو أحد أكثر اضطرابات الطفولة شيوعًا، وكذلك يمثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ مشكلة يجب علاجها عبر متخصص.
هل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أكثر شيوعًا بين الرجال أم النساء؟
فرط الحركة وتشتت الانتباه، أكثر شيوعًا بين الرجال، على الرغم من أن النساء يمكن أن يعانين أيضًا من الحالة.
ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ؟
يعاني البالغين من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخصين أو غير المعالجين، وهم أكثر عرضة للعلاج الذاتي بالمخدرات والكحول ويطورون حالة ثانوية من الإدمان.
هل ADHD مرض عقلي خطير؟
البحث عن علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه غالبًا ما يُشار إلى الحالات المجتمعة على أنها تشخيص مزدوج، أو اضطراب مصاحب، لذا ADHD يجب علاجه مبكرًا من خلال متخصص.
ما هو أفضل علاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
لقد ثبت أن العلاج السلوكي، المعروف أيضًا باسم تعديل السلوك، هو علاج ناجح جدًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أنه مفيد بشكل خاص كعلاج مشترك للأطفال الذين يتناولون أدوية منبهة، وقد يسمحون لك بتخفيض جرعة الدواء.