أعراض الإنسحاب من إدمان الإباحية

أعراض الإنسحاب من إدمان الإباحية تبدو عبارة غريبة بالنسبة للبعض، فهناك الكثير من الجدل حول اعتبار الإباحية إدمان، لكن العلم والدراسات أوقفوا هذا الجدل وتم التأكيد أن إدمان الإباحية هو إدمان سلوكي، له أعراض إدمان وأعراض انسحاب مثل المخدرات والكحول، وإن كانت تختلف قليلًا، إلا أن مدمن الإباحية الذي يرغب في الإقلاع عن هذه العادة الضارة يواجه العديد من الأعراض الانسحابية التي تهدم محاولاته عدة مرات، لذا نوضح لكم في هذا المقال الجدول الزمني لأعراض الانسحاب من إدمان الإباحية وكيفية علاجها، ونجيب على السؤال الأهم “هل يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة؟” أكمل القراءة..

ما هي أعراض الإنسحاب من إدمان الإباحية نقسمها لفترات 

أعراض الانسحاب من إدمان الإباحية هي التبعية العاطفية والجسدية والنفسية للإقلاع عن الإدمان، كما هو الحال في كافة أنواع الإدمان، وبالرغم أن الإباحية يعد إدمان سلوكي إلا أن العديد من الدراسات أثبتت أن له أعراض انسحاب مثل إدمان المخدرات والكحول، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• الأرق أو عدم القدرة على النوم.
• القلق والتوتر.
• الصداع.
• تيبس العضلات وآلام المفاصل والأسنان والفك والأعضاء التناسلية.
• الشعور بالتعب والإجهاد.
• الاكتئاب والحزن.
• ضعف التركيز أو التفكير.
• تقلبات مزاجية.
• التهيج وسرعة الغضب.
• أعراض تشبه الإنفلونزا مثل الغثيان والحمى.
• فقدان الرغبة الجنسية.
• ذكريات أو تخيل الصور الإباحية القديمة.
• الانسحاب الاجتماعي والعزلة.

إلا أن الفترة الأولى من الإقلاع عن إدمان الإباحية أو مشاهدة الأفلام الإباحية تمر بسلام وتشعر بالراحة، بينما مع المرور الزمني للتوقف عن الإباحية يبدأ ظهور أعراض الانسحاب كالآتي:

• في الـ 21 يومًا الأولى من الإقلاع تشعر بتحسن نفسي شديد.
• وما بين اليوم الـ 16 : 25 تفقد الشعور بالرغبة الجنسية.
• وما بين اليوم الـ 26 : 60 تشعر بالصداع في مؤخرة رأسك.
• ومن اليوم 61 : 76 تشعر بالقلق والتوتر والاكتئاب وصعوبة النوم واليأس والوحدة.
• وبعد مرور اليوم الـ80 تبدأ أعراض الانسحاب تنتهي تمامًا وتتحسن صحتك النفسية وتستعيد قدرتك على ممارسة حياتك بهدوء ودون قلق.

تعرف على : علاج الادمان الجنسي

مدة أعراض الإنسحاب من إدمان الإباحية

مدة أعراض الانسحاب من إدمان الإباحية عادة تختلف من شخص لآخر وفقًا للعديد من العوامل التي سنذكرها لاحقًا، إلا أنه يمكن أن يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ حوالي شهر وفي أصعب الحالات قد تصل لـ 90 يومًا، وتكون قد تخلصت من المشاعر السلبية تمامًا، واستعدت توازنك النفسي والعقلي والجسدي.

وهذا ينقلنا إلى النقطة التالية.. وهي..

العوامل المؤثرة على الأعراض الانسحابية لإدمان الإباحية 

العوامل المؤثرة على الأعراض الانسحابية لإدمان الإباحية هي التي تتحكم في مدى شدة الأعراض من متوسطة إلى شديدة، وكذلك تحكم في وهذا ما يجعل الوقت يختلف لخروج المواد الإباحية من المخ من شخص لآخر، وتشمل:

• مدة إدمان الإباحية.
• الصحة العقلية للمدمن.
• أسباب إدمان الإباحية.
• جنس المدمن، فقد تقلع الإناث عن إدمان الإباحية أسرع من الذكور.
• رغبة المدمن في التعافي.
• الحالة الصحية الشاملة للمدمن من الناحية النفسية والجسدية.

أقرا أيضا: المخدرات والجنس

كيفية علاج إدمان الإباحية وتخطي أعراضه الانسحابية

علاج إدمان الإباحية وتخطي أعراضه الانسحابية يحتاج إلى الخضوع لبرنامج علاجي، لذا يفضل التوجه إلى إحدى مستشفيات الطب النفسي وعلاج الإدمان، ويشمل العلاج أحد الطرق التالية:

• العلاج النفسي

وهو خط الدفاع الأول لدى أطباء علاج الإدمان، من خلال البرنامج السلوكي المعرفي، حيث يقوم الطبيب بعقد عدة جلسات فردية مع المدمن لمعرفة أفكاره وسلوكياته، ومناقشة هذه الأفكار معه وتحويلها من سلبية إلى إيجابية وبالتالي تتغير السلوكيات السيئة إلى جيدة، وهو ما يطلقون عليه العلاج بالتحدث.

ويستخدم الأطباء برنامج مجموعات الدعم المعنوي في بعض الحالات التي تشعر بالوحدة والخجل من إدمان الإباحية، وهو برنامج عبارة عن جلسات جماعية بين مجموعة من الأشخاص تعاني من نفس المشكلة ويتحدث كل منهم عن مشكلته وسببها ولماذا يرغب في التعافي وهكذا، حتى يشعر المريض أنه ليس وحيدًا.

كذلك يقوم الطبيب بتقييم الحالة الصحية العقلية وبعض الفحوصات حول الاضطرابات النفسية التي قد تؤدي إلى إدمان الإباحية مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري، وفي حال ارتباط الإدمان بأحد أنواع الاضطرابات قد يلجأ الطبيب لـ طريقة أخرى في العلاج وهي:

• العلاج الدوائي

 قد يصف الطبيب بعض العقاقير الخاصة بعلاج اضطرابات الصحة النفسية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والمهدئات ومثبطات المزاج، وتستخدم هذه الأدوية أيضًا للسيطرة على الأعراض الانسحابية لإدمان الإباحية مثل القلق والتوتر والحزن والأرق.

تعرف على : ما هو تعريف الادمان وحقائق هامة حول امكانية الشفاء

هل التوقف عن العادة يعالج اضرارها؟

 توجود الكثير من الأسئلة التى تجول في بال العديد من الأشخاص قبل الإقلاع عن مشاهدة الإباحية وترك العادة السرية، مثل هل التوقف عن العادة يعالج أضرارها؟ هل تنتهي أضرار العادة بعد تركها؟ لذا يجيب عليكم أطباء مستشفى الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان بـ نعم، تنتهي الآثار الجانبية للعادة السرية وإدمان الإباحية تدريجيًا بعد التوقف عن ممارستها في معظم الحالات، ولكن تظل بعض الأضرار في حالات نادرة جدًا، ويرجع ذلك لمدى الضرر الذي أصاب المدمن، لذا ينبغي عليك زيارة الطبيب النفسي وطبيب أمراض الذكورة إذا كنت تعاني من مشكلة عضوية بسبب إدمان الإباحية.

بينما بوجه عام يرجع الجسم طبيعيًا مع الوقت بعد ترك العادة السرية وتستعيد صحتك الجنسية والعقلية بشكل كامل.

تجربتي مع ترك العادة

تجربتي مع ترك العادة كانت من أفضل الأشياء التي حدثت لي خلال حياة كاملة، فقد كنت أخشى من اتخاذ قرار العلاج من الإباحية، لكني عندما تحمست ولجأت للطبيب النفسي وخضعت لبرنامج علاجي لفترة لا تتعدي الـ 60 يومًا، تخلصت تمامًا من الإباحية بل وأصبحت حالتي النفسية أفضل وارتفع احترامي لذاتي وشعرت أني انتصرت على الإدمان، ولم أعد أهرب من أصدقائي وعائلتي ومارست علاقتي الجنسية بشكل طبيعي، فقد تخلصت أيضًا من أضرار العادة السرية.

متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة؟

يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة خلال 100 يومًا، ولكن يحتاج ذلك إلى حياة صحية طبيعية تدفعك نحو الأفضل، فقد تقوم بعمل بعض الخطوات التي تساعد جسمك على استعادة توازنه السابق، مثل:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة الرياضة.
• تنظيم أنماط النوم.
• النزهات مع الأصدقاء والعائلة.
• القراءة أو الرسم أو ممارسة النشاطات التي تشعرك بالسعادة.

متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة؟

كما هو الحال في كافة أنواع الإدمان، يؤثر إدمان العادة على الدماغ أي يقوم بتغيير عمل بعض المستقبلات العصبية في المخ، مثل مادة الدوبامين التي يطلقها المخ بكميات أكبر عند فعل أي نشاط يشعرك بالمتعة، فإن عودة تنظيم إطلاق الدوبامين في الدماغ قد يستغرق حوالي 60 يومًا.

أضرار إدمان الإباحية  

أضرار إدمان الإباحية كارثية على الحياة الاجتماعية والصحة الجنسية وقد تؤدي لانهيار العلاقة الحميمية مع زوجتك، والعديد من الأضرار من بينها:

• مشاهدة الأفلام الإباحية في العمل والذي يؤدي إلى الفصل من الوظيفة.
• عدم الرضا الجنسي في علاقتك الزوجية ويؤدي ذلك للعديد من المشكلات التي قد تنتهي بالانفصال.
• إهدار الوقت والمال على المواد الإباحية.
• ضعف الانتصاب.
• الرغبة في ممارسات خطيرة قد تصيبك بالعديد من الأمراض مثل الإيدز.
• الشعور بالخجل من النفس والمجتمع.
• تدني احترام الذات.
• اللجوء للاغتصاب والتعرض للمحاسبة القانونية.

الأسئلة الشائعة حول أعراض الإنسحاب من إدمان الإباحية

إليك بعض الأسئلة التي قدر تدور في ذهنك حول العادة السرية وإدمان الإباحية، بعد الانتهاء من قراءة المقال:

• هل مدمن الإباحية مضطرب نفسيًا؟

إدمان الإباحية والاضطراب النفسي وجهان لعملية واحدة، فقد يؤدي الإدمان إلى الاضطراب النفسي، وقد تؤدي بعض أنواع الاضطراب النفسي إلى إدمان الإباحية أو تعاطي المخدرات والكحول.

• هل يؤثر إدمان الإباحية على الهرمون الذكوري؟

يؤثر إدمان الإباحية والعادة السرية على تقليل إطلاق هرمون التستوستيرون وهو هرمون الذكورة، وكذلك يؤدي إلى ضعف الانتصاب.

أقرا المزيد:

• 6 نصائح فى اختيار طبيب علاج ادمان مميز
• ما هو الادمان الالكتروني وهل يؤثر على الاطفال والمراهقين ؟
• مستشفيات علاج الادمان
• علاج ادمان المخدرات
• مركز علاج ادمان
• مصحة علاج ادمان