أنواع الاكتئاب متعددة وتختلف في شدة الأعراض التي قد تقف عند الشعور بالحزن واليأس وقد تصل في حالات أخرى إلى إيذاء النفس، وقد يصاب الشخص ببعض أنواع الاكتئاب نتيجة التعرض لصدمة عاطفية عنيفة أو نتيجة لأمراض مزمنة، وهناك أشخاصًا معرضين للإصابة بالاكتئاب أكثر من غيرهم وذلك لبعض الأسباب التي سنتعرف عليها من خلال السطور التالية، كما سنعرف علاج الاكتئاب وكيفية التشخيص والكثير من المعلومات التي تهمل كثيرًا..
ما هو الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي عبارة عن شعور مستمر بالحزن واليأس وعدم الاهتمام بكافة الأشياء التي كانت تثير اهتمامك في السابق، يربط الأطباء عادة بين الاكتئاب والأحداث الصعبة أو الصدمات التي تتسبب في شعور دائم بالحزن وليس بشكل مؤقت لمدة أسبوعين.
أعراض الاكتئاب
أعراض الاكتئاب تختلف من شخص لآخر من خفيفة إلى شديدة، وقد لا تتوقف عند الشعور بالحزن واليأس فقط، فـ تشمل الكثير من العلامات، مثل:
- عدم الشعور بالمتعة.
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي كان يهتم بها في السابق.
- تغييرات في الشهية.
- خسارة \ زيادة في الوزن.
- اضطرابات النوم.
- الشعور المستمر بالتعب.
- فقدان الطاقة.
- نشاط بدني مفرط دون قصد، مثل الحراك كثيرًا أثناء الجلوس.
- تباطؤ في الكلام أو الحركة بشكل ملحوظ.
- الشعور بالذنب وتدني الذات.
- عدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
- أفكار عن الموت أو الرغبة في الانتحار.
أقرا أيضا: اهم علامات أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال
اسباب الاكتئاب
أسباب الاكتئاب المحتملة كثيرة ومتعددة، بعضها بيولوجي والآخر ظرفي، فقد تشمل ما يلي:
- العوامل الوراثية
إذا كان هناك تاريخ عائلي من الاكتئاب في عائلتك، هذا يعني أنك أكثر عرضة للإصابة به.
- هيكل الدماغ
إذا كان الفص الأمامي من الدماغ أقل نشاطًا قد يتسبب ذلك في الإصابة بالاكتئاب.
- صدمات الطفولة المبكرة
التعرض للصدمات القاسية والصعبة في مرحلة مبكرة من العمر يؤثر على مدى الاستجابة العصبية والنفسية لجسمك في مواجهة المواقف.
- حالات طبية
بعض الحالات المرضية تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مثل أصحاب الأمراض المزمنة، الأشخاص المصابون بالأرق أو الألم المزمن أو اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
- تعاطي المخدرات
أنت أكثر عرضة للاكتئاب إذا كنت متعاطي المخدرات أو الخمر.
وهناك العديد من عوامل الخطر للإصابة بالاكتئاب، مثل:
- النظرة الدونية للذات والشعور بالذنب.
- وجود تاريخ للمرض العقلي.
- تناول بعض الأدوية قد يسبب الاكتئاب.
- الأحداث الحياتية الصعبة مثل فقدان الأحباء أو المشاكل الاقتصادية الصعبة.
تعرف على : الاكتئاب الحاد
أنواع الاكتئاب
أنواع الاكتئاب مختلفة، يحددها الطبيب وفقًا لـ شدة ومدة الأعراض، فقد تعاني من أحد هذه الأنواع:
- الاضطراب الاكتئابي الحاد
هو اضطراب اكتئابي رئيسي، وهو الأكثر حدة بين أنواع الاكتئاب ويتميز بالشعور الدائم بالحزن واليأس.
- الاضطراب الاكتئابي المستمر
وهو عبارة عن عسر المزاج، وبالرغم من أنه الأقل حدة بين أنواع الاكتئاب إلا أنه مزمن، ويتم تشخيصه بعد استمراره لمدة عامين.
- اضطراب ثنائي القطب
يتميز اضطراب ثنائي القطب أنه حالة مزاجية حادة قد تصل إلى الإصابة بالهذيان أو الهوس.
- الاضطراب العاطفي الموسمي
يصيب الاضطراب العاطفي الموسمي الأشخاص في بعض فصول السنة ويختفي عند انتهائها مثل الإصابة بالاكتئاب في فصل الشتاء ويختفي في فصل الصيف.
- الاكتئاب الذهاني
يعد الاكتئاب الذهاني من أصعب أنواع الاكتئاب، فيعاني المريض من أعراض الذهان مثل الهلوسة وجنون الشك والأوهام بجانب أعراض الاكتئاب.
كما أن هناك العديد من أنواع الاكتئاب الأخرى غير الرئيسية، مثل:
- اكتئاب ما بعد الولادة.
- اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية.
- الاكتئاب غير النمطي.
متى تحتاج للذهاب إلى الطبيب؟
الاكتئاب مرض مثل كافة الأمراض العضوية، ويحتاج إلى التشخيص والعلاج، لذا إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو وجدت علامات الاكتئاب في أحد أحبائك، فـ أنت تحتاج للذهاب إلى الطبيب، وطلب المساعدة والدعم والتحدث عن مخاوفك، لأنها الخطورة الأهم للحفاظ على صحتك العقلية.
أقرا أيضا: ما هى تصرفات مريض الاكتئاب وكيف اعرف انى مريض بالاكتئاب؟
كيف يتم تشخيص الاكتئاب
يتم تشخيص الاكتئاب من خلال إجراء بعض الفحوصات الطبية والتحاليل الخاصة بالغدة الدرقية ونقص فيتامين “د” لـ تقييم الحالة الصحية الشاملة والتأكد أنه ليس هناك أمراض عضوية تتسبب في هذه الأعراض، ويقوم أطباء الصحة النفسية بإجراء اختبار تقييم الأعراض، عبارة عن مجموعة أسئلة تدور حول:
- المزاج.
- الشهية.
- أنماط اليوم.
- النشاط.
- الأفكار.
علاج الاكتئاب
علاج الاكتئاب في مستشفى الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان، يعمل على تحسين نوعية حياتك، وذلك من خلال إدارة الأعراض باستخدام إحدى الطرق التالية:
- العلاج النفسي
وهو خط الدفاع الأول لـ علاج الاكتئاب، ويتم عن طريق التحدث مع الطبيب وتعلم مهارات التعامل مع المشاعر والأفكار السلبية بطريقة إيجابية، بالإضافة إلى جلسات جماعية مع الطبيب والأسرة والمقربين للمريض.
- العلاج الدوائي
يتم استخدامه وفقًا لرؤية الطبيب إذا كانت الحالة تستدعي وصف بعض الأدوية مثل:
- مضادات الاكتئاب.
- مضادات القلق.
- مضادات الذهان.
الأسئلة الشائعة حول أنواع الاكتئاب
إليك بعض الأسئلة الأكثر انتشارًا حول أنواع الاكتئاب:
- هل يمكن علاج الاكتئاب في المنزل؟
يمكن علاج الاكتئاب في المنزل إذا كانت الحالة خفيفة إلى متوسطة، وتحت إشراف طبي، والعمل بتوجيهات الطبيب طول فترة العلاج خاصة تغيير أنماط الحياة اليومية.
- ما هي مضاعفات الاكتئاب؟
في حالة عدم علاج الاكتئاب تحدث بعض المضاعفات مثل آلام في الجسم بدون سبب، نوبات هلع، إيذاء النفس، العزلة، ميول انتحارية.
أقرا المزيد:
- هل الاكتئاب يسبب ضعف جنسي؟
- ما هي أفضل مصحة نفسية لعلاج الاكتئاب وكيف تختارها
- 3 خطوات فى علاج انتكاسة الاكتئاب تعرف عليهم