يتداول الناس بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الأمراض النفسية كعلاج الوسواس القهري بالأعشاب، معتقدين أن تلك الأعشاب تساهم في علاجه بشكل كامل وتحقيق الشفاء التام دون الحاجة إلى اتباع نظام علاجي طبي، في هذه المقالة نشرح كل ما يحتاج المريض معرفته عن دور الأعشاب وغيرها من العلاجات الطبيعية في علاج الوسواس القهري.
علاج الوسواس القهري بالاعشاب
هناك اعتقاد خاطئ منتشر بين العديد من الناس بأن الأعشاب قد تكون علاج فعال للوسواس القهري، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ، فتأثير الأعشاب لا يخرج عن كونها تهدئ من الأعراض المرضية للوسواس القهري وتهدئ الأعصاب.
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تعتمد على الأعشاب والنباتات التي يعتقد أنها قد تساعد في علاج الوسواس القهري مثل نبتة القديس يوحنا والتي تعرف أيضا باسم العرن المثقوب، و نبتة الخرفيش، ونبتة لسان الثور، و نبتة الكافا، إلا أن الدراسات والأدلة العلمية على ذلك لازالت محدودة، ومن المهم والضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أيا منها.
| أقرأ ايضا : هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟ |
أقرأ ايضا :أعراض الوسواس القهري
علاج الوسواس القهري بالماء
يمكن أن يكون لحمام ماء دافئ تأثير مريح للأعصاب، فالماء الدافئ قد يساعد مريض الوسواس القهري على الشعور بالاسترخاء والهدوء.
علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون
ينصح الأطباء مرضى الوسواس القهري باتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على بعض الأطعمة المضادة للالتهابات مثل زيت الزيتون.
هل العلاج بالاعشاب بديل عن العلاج الطبي؟
هذا اعتقاد خاطئ، فلا يمكن الاستغناء عن العلاج الطبي لمرضى الوسواس القهري، فتأثير الأعشاب المهدئ للأعصاب لا يغني عن المتابعة الطبية و تناول الأدوية الطبية تحت إشراف الطبيب.
علاج الوسواس القهري بطرق طبية
يعتبر مرض الوسواس القهري من الأمراض المزمنة أي لا يوجد لها علاج نهائي، وإنما يتعلم المريض كيفية السيطرة على المرض والتخفيف من الأعراض و التعايش مع الوسواس القهري، وذلك من خلال الأدوية أو العلاج.
ويحتاج مريض الوسواس القهري باتباع بروتوكول علاجي تحت إشراف الطبيب النفسي المختص الذي يتابع حالته، ويتضمن التالي:
العلاج بالعقاقير الطبية
عادة ما يلجأ الطبيب النفسي لوصف بعض الأدوية النفسية التي تعمل كمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية لمرضى الوسواس القهري وذلك للسيطرة على الوساوس والأفعال القهرية، وتستغرق هذه الأدوية من 2 إلى 4 شهور لبدء مفعولها،ومن أشهر تلك الأدوية (وباروكستين) و (إسيتالوبرام).
العلاج النفسي المعرفي السلوكي
يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تغيير أنماط تفكير المريض بالوسواس القهري ، ويساعد الطبيب خلال جلسات العلاج النفسي المريض في تعلم طرق السيطرة على الأفكار المتعلقة بالوسواس القهري و إيقافها.
| أقرأ ايضا : علامات الشفاء من الوسواس القهري |
اضرار علاج الوسواس القهري بالاعشاب
بالرغم من الحديث عن فوائد استخدام الأعشاب الطبيعية في علاج الوسواس القهري، إلا أنه من الضروري مراعاة الاحتياطات ومحاذير الاستخدام الصحيح والآمن للأعشاب الطبيعية تجنبا للآثار الجانبية المحتملة لاستخدامها.
يمكن لبعض هذه الأعشاب التسبب في تأثيرات ضارة وآثار جانبية للمرضى من بينها التالي:
- الغثيان
- العصبية
- جفاف الفم
- الإسهال
- الطفح الجلدي
- تسبب نبتة القديس يوحنا الذهان لمرضى الفصام
- مشاكل النوم
- تناول جرعات عالية من نبتة القديس يوحنا يتسبب في الخرف لدى مصابين الزهايمر
- زيادة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في حالة تناولها مع دواء الـ”ميثيل فينيدات”.
- الانتفاخ والغازات
- اضطرابات المعدة
- نبتة الخرفيش تخفض نسبة السكر في الدم خاصة لمرضى السكر
- يجب عدم تناول عشبة الخرفيش في حالة الاصابة بسرطانات الثدي والمبيض
هل يمكن علاج الوسواس القهري بالاعشاب؟
بالرغم من فوائد العديد من الأعشاب في تهدئة الأعصاب والاسترخاء، إلا أنه لا يمكن الاعتماد عليها فقط في علاج مرض الوسواس القهري، وإنما يجب على المريض تنفيذ بروتوكول علاجي شامل تحت إشراف الطبيب يشمل العلاج الطبي والجلسات النفسية والتعليمات الخاصة بالتغذية ونمط الحياة الذي يساعد المريض على السيطرة على أعراض الوسواس القهري.
هل هناك وسائل طبيعية أخرى غير الأعشاب؟
إلى جانب الأعشاب، هناك عدد من الوسائل الطبيعية الأخرى التي قد تساعد مريض الوسواس القهري على التعايش مع المرض والتقليل من حدة أعراضه، مثل اتباع نظام غذائي صحي، خالي من السكريات التي يتسبب زيادتها في الجسم زيادة القلق والتوتر، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية واليوجا و تمارين التأمل، كل هذه الممارسات لها تأثير واضح على الحالة النفسية للمريض و استرخائه، و زيادة قدرته على مواجهة أفكاره الوسواسية.
أقرأ ايضا :
- أعراض القلق النفسي
- أعراض الاكتئاب الحاد الجسدية والنفسية للرجال والنساء
- أسعار المصحات النفسية في مصر