نبتة سانت جون من أشهر الأعشاب الطبية التي يتم استخدامها في علاج العديد من الأمراض، وخاصة الاكتئاب والقلق، ولكن هل هذه هي فوائدها الوحيدة؟ لا، هناك الكثير من الفوائد لنبتة سانت جون، وهناك دراسات مستمرة حول فوائد أخرى يمكن اكتشافها لاحقًا، ولكن إذا كنت تفكر في تناول عشبة القديس يوحنا، دعنا نخبرك أولًا بالحقائق الطبية حولها وأضرارها وآثارها الجانبية وهل هي مناسبة لجميع الأشخاص أم لا، تابع القراءة لمعرفة المزيد.
هل علاج ادمان الحشيش بالاعشاب حقيقي؟ وما هم الـ 4 مراحل لعلاج الادمان؟
ما هي نبتة سانت جون ؟
نبتة سانت جون أو نبتة القديس يوحنا ويطلق عليها أيضًا العرن المثقوب، هي نبتة تنمو في قارة أوروبا، وهي عبارة عن أزهار صفراء على شكل نجمة، تحتوي على العديد من المواد الفعالة مثل الهيبرفورين، الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتمتلك سانت جون فوائد طبية عديدة، لذا جرى استخدامها كمكمل غذائي وتوجد في شكل أقراص أو مشروبات مثل الشاي ومستحضرات موضعية.
لا تستسلم وخذ قرار العلاج الأن
ما هي دواعي استعمال نبتة سانت جون؟
دواعي استعمال نبتة جون التي أشارت إليها الأبحاث العلمية، هي علاج الأمراض والاضطرابات النفسية التالية:
- الاكتئاب
أشارت العديد من الدراسات إلى أن نبتة سانت جون لها فائدة في علاج الاكتئاب الخفيف والمتوسط، مثل مضادات الاكتئاب الدوائية، ولكن غير معروف إذا كانت تعالج الاكتئاب الشديد، لكنها في الوقت نفسه ليست الخيار الملائم نظرًا لأنها تتفاعل مع الأدوية الأخرى.
- انقطاع الطمث
أثبتت الأبحاث أن استخدام عشبة القديس يوحنا بمفردها أو بالإضافة إلى نبتة الكوهوش السوداء يعمل على تقليل أعراض انقطاع الطمث عند النساء وخاصة هبات الحرارة.
- اضطراب الأعراض الجسدية
أشارت الدراسات أيضًا إلى وجود فوائد لـ نبتة سانت جون في علاج الأعراض الجسدية مثل صعوبة التنفس والضعف العام والألم.
وصف نبتة سانت جون؟
نبتة سانت جون، والاسم الأصلي لها هو نبتة القديس يوحنا الذي ذكر في الكتاب المقدس “الانجيل”، وقد سميت بهذا الاسم لأنها تنمو في نفس ميعاد ميلاد يوحنا المعمدان، وهو شهر يونيو، وهي عبارة عن أزهار صفراء تعلو الشجيرة وتأخذ شكل النجمة، وتم استخلاص المواد الفعالة في هذه النبتة وتصنيعها في عدة أشكال، مثل:
- مستحضرات موضعية على الجلد.
- كبسولات تباع في الصيدليات.
- أعشاب مجففة.
- شاي نبتة سانت جون.
المعلومات الكاملة حول نبات القنب في مصر
ما هي آلية عمل نبتة سانت جون؟
آلية عمل نبتة سانت وفقًا لما توصل إليه العلماء، هي أنها تحتوي على مادة تسمى هايبرسين، تلعب دور المادة الفعالة هايبرفورين في المخ، عن طريق إعادة مستويات السيروتونين والنورأدرينالين في الدماغ، مما يخفف القلق ويحسن الحالة المزاجية وزيادة النشاط.
ما هى تصرفات مريض الاكتئاب وكيف اعرف انى مريض بالاكتئاب؟
كم مدة استخدام سانت جون؟
مدة استخدام نبتة سانت جون تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل، منها حالة الشخص وشدة الأعراض والاستجابة للعلاج، والطبيب هو الشخص الأقدر على تحديد المدة المُثلى لاستخدام عشبة القديس يوحنا، بناءً على حالتك الصحية وتاريخك الطبي.
قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى تشعر بتحسن ملحوظ بعد البدء في استخدام عشبة سانت جون، ومن المهم الاستمرار في تناول عشبة سانت جون لفترة كافية لتحقيق أقصى استفادة منها، حتى بعد الشعور بتحسن، لكن لا يجب التوقف فجأة عن تناول عشبة سانت جون، بل يجب تقليل الجرعة تدريجياً تحت إشراف الطبيب لتجنب أي آثار جانبية.
تعرف علي هل يزول الاكتئاب بدون علاج ؟ واهم 5 طرق علاج الاكتئاب
ما هي فوائد عشبة سانت جون؟
نبتة سانت جون عشبة طبيعية تستخدم على نطاق واسع لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، خاصةً تلك المتعلقة بالصحة النفسية، ومن أبرز فوائد عشبة سانت جون:
- تعتبر هذه العشبة من العلاجات الطبيعية الشائعة للاكتئاب، حيث تساعد على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالحزن واليأس.
- تساهم في تهدئة الأعصاب وتقليل الشعور بالقلق والتوتر، وتساعد على تحسين نوعية النوم وتقليل الأرق.
- تساعد في تخفيف بعض أعراض سن اليأس كما تستخدم موضعياً لعلاج الجروح والحروق الصغيرة.
أفضل دواء للاكتئاب بدون آثار جانبية وأهم الحقائق حول استعماله
ما هي فوائد نبتة سانت جون للنساء؟
نبتة سانت جون أو العرن المثقوب هي عشبة معروفة بخصائصها المضادة للاكتئاب والمهدئة، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات واسعة النطاق حول فوائد عشبة سانت جون للنساء، إلا أنها تستخدم تقليدياً لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك:
- الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.
- اضطرابات النوم.
- القلق والتوتر.
- أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
عشبة القديس يوحنا تعتبر مكمل غذائي وليس بديلاً للعلاج الطبي، لكنها تكون مفيدة للنساء في إدارة بعض الحالات الصحية، ولكن يجب استخدامها بحذر وتحت إشراف طبي.
التفاصيل الكاملة حول مرض الهوس الاكتئابي و مراحل علاجه
ما هي فوائد نبتة سانت جون للرجال؟
معظم الدراسات التي أجريت على نبتة سانت جون ركزت على تأثيرها على الصحة النفسية، مثل الاكتئاب والقلق، وليس على الصحة الجنسية بشكل خاص، ولا يوجد عدد كبير من الدراسات التي تركز بشكل خاص على تأثير عشبة القديس يوحنا على الرجال أو على الصحة الجنسية بشكل عام.
على الرغم من أن فوائد عشبة سانت جون تستخدم على نطاق واسع لعلاج الاكتئاب، إلا أن فوائدها للرجال، وخاصة فيما يتعلق بالصحة الجنسية، غير مؤكدة بشكل كامل، لذا يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، والتأكد من أن الفوائد المحتملة تفوق المخاطر.
أفضل مصحة نفسية لعلاج الاكتئاب في مصر تعرف عليها وكيف تختارها ؟
ما هي فوائد نبتة سانت جون للجنس؟
لا توجد أدلة علمية مباشرة تدعم فكرة فوائد نبتة سانت جون للجنس أو لها فوائد محددة للصحة الجنسية أو تؤثر بشكل إيجابي على الانتصاب.
على الرغم من أن عشبة القديس جون تستخدم على نطاق واسع لعلاج الاكتئاب والقلق، إلا أن تأثيرها على الوظائف الجنسية غير مؤكد بشكل كامل، وبعض الدراسات تشير إلى أن بعض الأعشاب تتفاعل مع أدوية معينة أو تؤثر على بعض الوظائف الجسدية بطرق غير مباشرة تؤثر على الرغبة الجنسية أو الأداء الجنسي.
لا يوجد بديل عن الاستشارة الطبية إذا كنت تعاني من أي مشاكل جنسية، فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص للحصول على التشخيص والعلاج المناسب، وقبل استخدام أي عشبة طبيعية، بما في ذلك عشبة القديس يوحنا، يجب استشارة الطبيب عن فوائد نبتة سانت جون للرجال، خاصةً إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى أو لديك أي حالات طبية.
ما هي أنواع الاكتئاب واسباب الاصابة بها وطرق علاجها
هل عشبة القديسين تؤثر على الانتصاب؟
لا تؤثر عشبة القديسين (سانت جون) بشكل مباشر على الانتصاب، ومع ذلك تتفاعل هذه العشبة مع بعض الأدوية أو تؤثر على بعض الوظائف الجسدية بطرق غير مباشرة قد تؤثر على الرغبة الجنسية أو الأداء الجنسي.
نبتة سانت جون معروفة بتفاعلاتها مع العديد من الأدوية، بما في ذلك بعض أدوية الاكتئاب ومضادات التخثر، وهذه التفاعلات تؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم، مما يؤثر بدوره على الرغبة الجنسية.
تعمل عشبة القديس يوحنا على زيادة مستويات بعض الناقلات العصبية في الدماغ، ويؤدي هذا التغيير في توازن الناقلات العصبية إلى آثار جانبية مثل انخفاض الرغبة الجنسية.
بعض الأشخاص أيضًا قد يعانون من آثار جانبية لعشبة القديسين مثل التعب والإرهاق، مما قد يؤثر بشكل غير مباشر على الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي.
أسعار المصحات النفسية في مصر كيف يتم تحديدها وما هي افضل مصحة نفسية
ما هي أضرار عشبة سانت جون ؟
تناول عشبة سانت جون لمدة 12 أسبوعًا بجرعات صحية سليمة، فهي آمنة تمامًا، ولكن قد تتسبب في الآثار الجانبية التالية:
- الهياج.
- القلق.
- الإسهال \ الإمساك.
- اضطرابات المعدة.
- جفاف الفم.
- الصداع.
- الأرق.
- حساسية للضوء أو أشعة الشمس.
- التعب أو الإعياء.
انتبه: مازالت المعلومات مجهولة حول سلامة استخدام نبتة سانت جون موضعيًا، وينصح الأطباء بعدم استخدامها في حالة الحمل والرضاعة.
سارع بأتخاذ قرار العلاج الاَن
هل تتفاعل نبتة سانت جون مع الأدوية الأخرى؟
نعم، تتفاعل نبتة سانت جون مع الأدوية الأخرى، وهو أمر معترف به طبيًا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وعند تفاعل المنتج العشبي مع الأدوية تتغير آلية العمل الطبية ويسبب مضاعفات صحية لا يحمد عقباها، لذا استشر طبيبك أولًا قبل تناول عشبة القديس يوحنا، وإليك قائمة بالأدوية التي تتفاعل معها:
- البرازولام \ زانكس.
- مضادات الاكتئاب.
- الباربيتورات.
- بوبروبيون.
- أدوية العلاج الكيميائي.
- الأدوية المثبطة للمناعة.
- الأدوية المخفضة للكوليسترول.
- أدوية منع الحمل.
- السيتوكروم.
- الديجوكسين.
- ديكستروميتورفان.
- فيكسوفينادين.
- الكيتامين.
- المخدرات.
- مثبطات النسخ العكسي غير النوكليوزيدية.
- أوميبرازول.
- الفينيتوين.
- أدوية التحسس من الضوء.
- مثبطات الأنزيم البروتيني.
- أدوية التريبتان.
- فوريكونازول.
- الوارفارين “جانتوفين”.
أسئلة تشخيص الحالة النفسية تعرف عليها و أهم 10 أسئلة يطرحها الطبيب
ما هي جرعات استخدام سانت جون؟
جرعات استخدام سانت جون للبالغين هي من 250 إلى 300 مجم، ثلاثة مرات يوميًا أي كل 8 ساعات، أو مرتين يوميًا كل 12 ساعة، مع الإلتزام بعدد الجرعات التي أوصى بها الطبيب وعدم زيادة الجرعة، حيث يقوم الطبيب بتحديد الجرعات المناسبة وفقًا للحالة الطبية والعمر والوزن وصحة الكبد والكلى.
هل يتحول المرض النفسي إلى مرض عقلي؟ تعرف على الاجابة الكاملة
هل تسبب نبتة سانت جون إدمان؟
لا، نبتة سانت جون لا تسبب الإدمان، بالرغم من استخدامها كمضاد للاكتئاب، ولكن في حال التوقف المفاجئ عن تناول سانت جون قد تعاني من أعراض انسحاب، وهذا ليس معناه أنك أصبحت مدمن ولكن يرجع ذلك لتأثيرها على الدماغ، لذا ينصح بالتوقف عن تناولها تدريجيًا مع إخبار الطبيب.
تعرف علي كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب ؟ واهم 11 من اعراضه الانسحابية
ما هي أعراض انسحاب سانت جون؟
أعراض انسحاب سانت جوان تشمل بعض الآثار الجسدية والنفسية، مثل:
- الشعور بالدوار.
- التعب.
- القلق والتوتر.
- الكآبة.
- اضطرابات المعدة.
- الأرق.
تعرف علي 5 انواع مضادات الاكتئاب الاكثر شهرة وما هي فوائدها؟
هل توجد موانع استعمال عند تناول عشبة سانت جون؟
نعم، توجد موانع استعمال عند تناول عشبة سانت لبعض الأشخاص الذين يعانون من الأمراض أو الاضطرابات التالية:
- اضطراب ثنائي القطب.
- الفصام.
- الاكتئاب الشديد.
- الحمل والرضاعة.
- الأطفال تحت سن 6 سنوات.
- الزهايمر.
- العمليات الجراحية.
دلائل تهمك حول علامات الشفاء من الذهان واهم 10 عوامل مؤثرة في التعافي
ما هي الاحتياطات التي يجب أخذها عند تناول سانت جون؟
هناك بعض الاحتياطات التي يجب أخذها عند تناول نبتة سانت جون من أجل استخدام صحي وآمن، اتبع الآتي:
- لا تتناول عشبة القديس يوحنا من تلقاء نفسك واستشر طبيبك أولًا.
- لا تستخدم سانت جون بجانب أي دواء آخر.
- لا تتوقف عن تناول نبتة سانت جون بشكل مفاجئ وارجع للطبيب أولًا.
- لا تتناول عشبة القديس جون إذا كان لديك رد فعل تحسسي من مكوناتها.
- في حالة استمرار أو زيادة شدة الأعراض الجانبية اخبر الطبيب فورًا.
متى يبدأ مفعول مضادات الذهان وما هي أضرار مضادات الذهان على المخ ؟
تجربتي مع عشبة سانت جونز
تجربتي مع عشبة سانت جونز بدأت عندما كنت أعاني من القلق والاكتئاب الخفيف، ونصحني أحد الأقارب بتناول شاي نبتة سانت جون، وبالفعل ذهبت إلى متجر الأغذية الصحية لابتاع هذا الشاي، ولكن أخبرني البائع عن ضرورة استشارة الطبيب قبل تناولها، وذلك آثار القلق بداخلي، مما دفعني إلى زيارة الطبيب وسؤاله حول هذه النبتة، وقد طلب مني إجراء بعض التحاليل وتوقيع الكشف الطبي، وأخبرني أنها مناسبة للاستخدام في حالتي، ووصف لي الجرعات المناسبة وقد استخدمتها لمدة 12 اسبوع، وتوقفت عن تناولها تدريجيًا حتى لا أعاني أعراض الانسحاب، وبالفعل تخلصت من الاكتئاب والقلق.
هل حبوب سانت جونز تزيد الوزن؟
لا يوجد دليل علمي قاطع يشير إلى أن حبوب سانت جون تسبب زيادة الوزن بشكل مباشر، وبعض الدراسات تشير إلى أن هذه العشبة تساعد في تحسين المزاج وتقليل الشهية، مما يساهم في الحفاظ على الوزن أو حتى فقدانه.
يشعر بعض الأشخاص بزيادة في الشهية خلال الأسابيع الأولى من استخدام عشبة القديس يوحنا ولكن هذا التأثير عادةً ما يكون مؤقتًا، ويسبب استخدامها بعض الآثار الجانبية مثل الإمساك أو الانتفاخ، مما يؤدي إلى الشعور بالثقل.
تعرف علي أنواع الذهان وعلامات الشفاء منه
هل تستخدم حبوب سانت جون للاكتئاب؟
نعم، تُستخدم حبوب نبتة سانت جون بشكل شائع لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، وتحتوي هذه العشبة على مركبات فعالة تساعد على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالقلق والاكتئاب.
تعمل مكونات عشبة القديس جون على زيادة مستويات الناقلات العصبية المسؤولة عن تنظيم المزاج، مثل السيروتونين والنورإبينفرين، وهذا التوازن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب، كما تمتلك عشبة القديس يوحنا تأثيرًا مهدئًا على الجهاز العصبي، مما يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
الاكتئاب الذهاني : الأسباب والأعراض وطرق علاج بالخطوات
هل يمكن الحصول علي كبسولات سانت جونز من الصيدلية؟
نعم، يمكنك الحصول على كبسولات سانت جونز من معظم الصيدليات، حيث تتوفر هذه الكبسولات عادة في قسم الأعشاب الطبيعية أو المكملات الغذائية، وتُعرف أيضًا بكبسولات عشبة القديس يوحنا.
تأكد من قراءة الملصق بعناية للتأكد من أن المنتج يحتوي على الكمية المناسبة من المكونات النشطة وأن لا يحتوي على مكونات أخرى قد تسبب لك الحساسية أو تُعرّضك لبعض أضرار عشبة القديسين ويمكن للصيدلي أن يقدم لك المزيد من المعلومات حول نبتة سانت جون والإجابة على أي أسئلة لديك.
حقائق عن نبتة العرن المثقوب
أبرز الحقائق عن نبتة العرن المثقوب أنها نبتة مزهرة من جنس العرن النباتي، وهي حتى الآن لم يتم الموافقة على استخدامها طبيًا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ومازالت قيد البحث والدراسة في مدى فوائدها لعلاج العديد من الأمراض الجسدية والنفسية الأخرى، وعادة ما يجرى استخدامها في ما يسمى بالطب البديل، وقد اكتشف هذه النبتة القديس سانت جون، ولكنها تنمو في ميلاد القديس يوحنا المعمداني يوم 24 يونيو.
هل سبق لك أن جربت نبتة سانت جون؟ شاركونا تجاربكم في التعليقات مع كبسولات سانت جون..
لا تستسلم وخذ قرار العلاج الأن
اهم الأسئلة الشائعة حول نبتة سانت جون
إليك بعض الأسئلة التي تدور حول عشبة سانت جون:
ما هي نبتة سانت جون بالمغربية؟
نبتة سانت جون بالمغربية يطلق عليها عشبة القديسين، نسبة إلى القديس يوحنا والقديس سانت جون.
ما هو سعر كبسولات سانت جونز من الصيدلية في مصر؟
كبسولات سانت جونز من الصيدلية في مصر تباع بسعر 385 جنيه مصري، وهي عبارة عن عبوة تحتوي على 30 قرص، 300 مجم، ومتاحة في شكل زيت وأقراص وكبسولات.
هل عشبة سانت جون تسبب النعاس؟
نعم، من الممكن أن تسبب عشبة سانت جون النعاس كأحد الآثار الجانبية المحتملة، أو بسبب تفاعل مع أدوية أخرى والتأثير على الناقلات العصبية، أو جرعة زائدة.
لماذا يستخدم زيت نبتة سانت جون؟
يستخدم زيت نبتة سانت جون في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط وعلاج اضطرابات النوم وعلاج مشاكل الجلد ومشاكل الدورة الشهرية، بالإضافة إلى علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ.
هل عشبة سانت جون فعالة لعلاج القلق؟
نعم، عشبة سانت جون تُعتبر من الأعشاب التي تستخدم تقليديًا لعلاج القلق، وخاصة القلق الخفيف إلى المتوسط، لأنها توازن الناقلات العصبية ولها تأثير مهدئ، لذا تساعد في تهدئة أعراض القلق مثل التوتر، الأرق، وتحسين نوعية النوم.
هل عشبة سانت جون تسبب الضعف الجنسي؟
لا يوجد دليل علمي قاطع يشير إلى أن عشبة سانت جون تسبب ضعفًا جنسيًا مباشرًا، ومع ذلك قد تتفاعل هذه العشبة مع بعض الأدوية أو تؤثر على بعض الوظائف الجسدية بطرق غير مباشرة قد تؤثر على الرغبة الجنسية أو الأداء الجنسي.
الخاتمة
تُعد نبتة سانت جون من الأعشاب الطبيعية التي حظيت بشهرة واسعة في عالم الطب البديل بفضل فوائدها المتنوعة، ومع ذلك من المهم استخدامها بحذر واستشارة مختصين قبل إدراجها في الروتين العلاجي، لتجنب التفاعلات الدوائية المحتملة أو الأعراض الجانبية، وحينما تُستخدم بشكل مدروس، تقدم عشبة القديس يوحنا دعمًا فعالًا في تعزيز الصحة النفسية والجسدية على حد سواء.