نبتة سانت جون من أشهر الأعشاب الطبية التي يتم استخدامها في علاج العديد من الأمراض، وخاصة الاكتئاب والقلق، ولكن هل هذه هي فوائدها الوحيدة؟ لا، هناك الكثير من الفوائد لنبتة سانت جون، وهناك دراسات مستمرة حول فوائد أخرى يمكن اكتشافها لاحقًا، ولكن إذا كنت تفكر في تناول نبتة سانت جون، دعنا نخبرك أولًا بالحقائق الطبية حولها وأضرارها وآثارها الجانبية وهل هي مناسبة لجميع الأشخاص أم لا، تابع القراءة لمعرفة المزيد.
ما هي نبتة سانت جون؟
نبتة سانت جون أو نبتة القديس يوحنا ويطلق عليها أيضًا العرن المثقوب، هي نبتة تنمو في قارة أوروبا، وهي عبارة عن أزهار صفراء على شكل نجمة، تحتوي على العديد من المواد الفعالة مثل الهيبرفورين، الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتمتلك سانت جون فوائد طبية عديدة، لذا جرى استخدامها كمكمل غذائي وتوجد في شكل أقراص أو مشروبات مثل الشاي ومستحضرات موضعية.
تعرف على : علاج الإدمان بالأعشاب هل يحقق الشفاء ؟
ما هي دواعي استعمال نبتة سانت جون؟
دواعي استعمال نبتة جون التي أشارت إليها الأبحاث العلمية، هي علاج الأمراض والاضطرابات النفسية التالية:
- الاكتئاب
أشارت العديد من الدراسات إلى أن نبتة سانت جون لها فائدة في علاج الاكتئاب الخفيف والمتوسط، مثل مضادات الاكتئاب الدوائية، ولكن غير معروف إذا كانت تعالج الاكتئاب الشديد، لكنها في الوقت نفسه ليست الخيار الملائم نظرًا لأنها تتفاعل مع الأدوية الأخرى.
- انقطاع الطمث
أثبتت الأبحاث أن استخدام نبتة سانت جون بمفردها أو بالإضافة إلى نبتة الكوهوش السوداء يعمل على تقليل أعراض انقطاع الطمث عند النساء وخاصة هبات الحرارة.
- اضطراب الأعراض الجسدية
أشارت الدراسات أيضًا إلى وجود فوائد لـ نبتة سانت جون في علاج الأعراض الجسدية مثل صعوبة التنفس والضعف العام والألم.
وصف نبتة سانت جون؟
نبتة سانت جون، والاسم الأصلي لها هو نبتة القديس يوحنا الذي ذكر في الكتاب المقدس “الانجيل”، وقد سميت بهذا الاسم لأنها تنمو في نفس ميعاد ميلاد يوحنا المعمدان، وهو شهر يونيو، وهي عبارة عن أزهار صفراء تعلو الشجيرة وتأخذ شكل النجمة، وتم استخلاص المواد الفعالة في هذه النبتة وتصنيعها في عدة أشكال، مثل:
- مستحضرات موضعية على الجلد.
- كبسولات تباع في الصيدليات.
- أعشاب مجففة.
- شاي نبتة سانت جون.
ما هي آلية عمل نبتة سانت جون؟
آلية عمل نبتة سانت وفقًا لما توصل إليه العلماء، هي أنها تحتوي على مادة تسمى هايبرسين، تلعب دور المادة الفعالة هايبرفورين في المخ، عن طريق إعادة مستويات السيروتونين والنورأدرينالين في الدماغ، مما يخفف القلق ويحسن الحالة المزاجية وزيادة النشاط.
أقرا أيضا: علاج الاكتئاب بدون دواء
أضرار عشبة سانت جون
تناول عشبة سانت جون لمدة 12 أسبوعًا بجرعات صحية سليمة، فهي آمنة تمامًا، ولكن قد تتسبب في الآثار الجانبية التالية:
- الهياج.
- القلق.
- الإسهال \ الإمساك.
- اضطرابات المعدة.
- جفاف الفم.
- الصداع.
- الأرق.
- حساسية للضوء أو أشعة الشمس.
- التعب أو الإعياء.
انتبه: مازالت المعلومات مجهولة حول سلامة استخدام نبتة سانت جون موضعيًا، وينصح الأطباء بعدم استخدامها في حالة الحمل والرضاعة.
هل تتفاعل نبتة سانت جون مع الأدوية الأخرى؟
نعم، تتفاعل نبتة سانت جون مع الأدوية الأخرى، وهو أمر معترف به طبيًا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وعند تفاعل المنتج العشبي مع الأدوية تتغير آلية العمل الطبية ويسبب مضاعفات صحية لا يحمد عقباها، لذا استشر طبيبك أولًا قبل تناول عشبة القديس يوحنا، وإليك قائمة بالأدوية التي تتفاعل معها:
- البرازولام \ زانكس.
- مضادات الاكتئاب.
- الباربيتورات.
- بوبروبيون.
- أدوية العلاج الكيميائي.
- الأدوية المثبطة للمناعة.
- الأدوية المخفضة للكوليسترول.
- أدوية منع الحمل.
- السيتوكروم.
- الديجوكسين.
- ديكستروميتورفان.
- فيكسوفينادين.
- الكيتامين.
- المخدرات.
- مثبطات النسخ العكسي غير النوكليوزيدية.
- أوميبرازول.
- الفينيتوين.
- أدوية التحسس من الضوء.
- مثبطات الأنزيم البروتيني.
- أدوية التريبتان.
- فوريكونازول.
- الوارفارين “جانتوفين”.
ما هي جرعات استخدام سانت جون؟
جرعات استخدام سانت جون للبالغين هي من 250 إلى 300 مجم، ثلاثة مرات يوميًا أي كل 8 ساعات، أو مرتين يوميًا كل 12 ساعة، مع الإلتزام بعدد الجرعات التي أوصى بها الطبيب وعدم زيادة الجرعة، حيث يقوم الطبيب بتحديد الجرعات المناسبة وفقًا للحالة الطبية والعمر والوزن وصحة الكبد والكلى.
أقرا أيضا: كيفية علاج الادمان في 5 خطوات فعالة؟
هل تسبب نبتة سانت جون إدمان؟
لا، نبتة سانت جون لا تسبب الإدمان، بالرغم من استخدامها كمضاد للاكتئاب، ولكن في حال التوقف المفاجئ عن تناول سانت جون قد تعاني من أعراض انسحاب، وهذا ليس معناه أنك أصبحت مدمن ولكن يرجع ذلك لتأثيرها على الدماغ، لذا ينصح بالتوقف عن تناولها تدريجيًا مع إخبار الطبيب.
ما هي أعراض انسحاب سانت جون؟
أعراض انسحاب سانت جوان تشمل بعض الآثار الجسدية والنفسية، مثل:
- الشعور بالدوار.
- التعب.
- القلق والتوتر.
- الكآبة.
- اضطرابات المعدة.
- الأرق.
هل توجد موانع استعمال عند تناول عشبة سانت جون؟
نعم، توجد موانع استعمال عند تناول عشبة سانت لبعض الأشخاص الذين يعانون من الأمراض أو الاضطرابات التالية:
- اضطراب ثنائي القطب.
- الفصام.
- الاكتئاب الشديد.
- الحمل والرضاعة.
- الأطفال تحت سن 6 سنوات.
- الزهايمر.
- العمليات الجراحية.
ما هي الاحتياطات التي يجب أخذها عند تناول سانت جون؟
هناك بعض الاحتياطات التي يجب أخذها عند تناول نبتة سانت جون من أجل استخدام صحي وآمن، اتبع الآتي:
- لا تتناول نبتة سانت جون من تلقاء نفسك واستشر طبيبك أولًا.
- لا تستخدم سانت جون بجانب أي دواء آخر.
- لا تتوقف عن تناول نبتة سانت جون بشكل مفاجئ وارجع للطبيب أولًا.
- لا تتناول نبتة سانت جون إذا كان لديك رد فعل تحسسي من مكوناتها.
- في حالة استمرار أو زيادة شدة الأعراض الجانبية اخبر الطبيب فورًا.
أقرا أيضا: هل يمكن علاج الكحول بالأعشاب وما هى افضل طريقه علاج ادمان
تجربتي مع عشبة سانت جونز
تجربتي مع عشبة سانت جونز بدأت عندما كنت أعاني من القلق والاكتئاب الخفيف، ونصحني أحد الأقارب بتناول شاي نبتة سانت جون، وبالفعل ذهبت إلى متجر الأغذية الصحية لابتاع هذا الشاي، ولكن أخبرني البائع عن ضرورة استشارة الطبيب قبل تناولها، وذلك آثار القلق بداخلي، مما دفعني إلى زيارة الطبيب وسؤاله حول هذه النبتة، وقد طلب مني إجراء بعض التحاليل وتوقيع الكشف الطبي، وأخبرني أنها مناسبة للاستخدام في حالتي، ووصف لي الجرعات المناسبة وقد استخدمتها لمدة 12 اسبوع، وتوقفت عن تناولها تدريجيًا حتى لا أعاني أعراض الانسحاب، وبالفعل تخلصت من الاكتئاب والقلق.
حقائق عن نبتة العرن المثقوب؟
أبرز الحقائق عن نبتة العرن المثقوب أنها نبتة مزهرة من جنس العرن النباتي، وهي حتى الآن لم يتم الموافقة على استخدامها طبيًا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ومازالت قيد البحث والدراسة في مدى فوائدها لعلاج العديد من الأمراض الجسدية والنفسية الأخرى، وعادة ما يجرى استخدامها في ما يسمى بالطب البديل، وقد اكتشف هذه النبتة القديس سانت جون، ولكنها تنمو في ميلاد القديس يوحنا المعمداني يوم 24 يونيو.
أسئلة شائعة حول سانت جون
إليك بعض الأسئلة التي تدور حول عشبة سانت جون:
- ما هي نبتة سانت جون بالمغربية؟
نبتة سانت جون بالمغربية يطلق عليها عشبة القديسين، نسبة إلى القديس يوحنا والقديس سانت جون.
- ما هو سعر كبسولات سانت جونز من الصيدلية في مصر؟
كبسولات سانت جونز من الصيدلية في مصر تباع بسعر 385 جنيه مصري، وهي عبارة عن عبوة تحتوي على 30 قرص، 300 مجم، ومتاحة في شكل زيت وأقراص وكبسولات.
أقرا المزيد:
- علاج ادمان الكوكايين بالأعشاب هل يؤدي إلي التعافي بشكل كامل ام لا ؟
- هل يمكن علاج الوسواس القهري بالأعشاب؟
- المعلومات الكاملة حول نبات القنب في مصر