هل قابلت يوماً شخصاً يشعر أنه مميز ومتعالي ولا يهتم بمشاعر الآخرين ويتهمهم دائماً بالتقصير في حقه وعدم فهم مشاعره؟ إذا كانت الإجابة بنعم ربما تكون قد صادفت أحد الشخصيات النرجسية وإذا كانت الإجابة لا سيكون من المفيد أن تتعرف على أعراض الشخصية النرجسية وكيف تتعامل معها إذا صادفتها يوماً ما. الشخصية النرجسية من أكثر الشخصيات الصعبة في التعامل وتؤثر على المحيطين بها بشكل سلبي وتستخدم عدة أساليب خاصة في الإيقاع بهم وتدميرهم نفسياً طوال الوقت. سنتكلم في هذا المقال بالتفصيل عن أهم سمات الشخصية النرجسية وما هي نقاط الضعف وكيفية العلاج.
ما هي الشخصية النرجسية؟
الشخصية النرجسية (narcissistic personality disorder) هي واحدة من اضطرابات الشخصية ال 10 المعروفة في علم النفس ويأتي الاسم من أحد الأساطير اليونانية لقصة رجل يُدعى Narcissus الذي فُتن بنفسه وإنعكاس صورته في الماء إلى الحد الذي دفعه للانتحار للوصول إلى إنعكاس صورته. وهي تشكل نسبة تقترب من ال 5% من الأشخاص حول العالم وتقول الإحصائيات أن 75% من تلك النسبة من الرجال.
تُعرَّف النرجسية في علم النفس على أنه اضطراب يتسم بحب شديد للذات يصل إلى رؤية مثالية حول النفس مع عدم تفهم أو تعاطف مع الآخرين والرغبة الدائمة في تلقي الإهتمام والتعامل الخاص من الناس.
تعرف بالتفصيل: ما هي اعراض القلق النفسي الحاد؟
الفرق بين السلوك النرجسي واضطراب الشخصية النرجسية:
حب النفس وتقدير الذات هي سلوكيات نفسية صحية وعلامات على توازن الشخصية، فالإنسان الذي يقدر نفسه ويعتز بها أقل عرضة للدخول في العلاقات المؤذية أو الاستمرار فيها وهو إنسان ناجح لا يقبل الفشل ولا ينتظر الآخرين ليشعر بنجاحه.
السلوك النرجسي هو إفراط مما سبق ذكره فيتحول شعور تقدير الذات إلى غرور واهتمام بالنفس على حساب الآخرين ولكنه يظل سلوكاً قابلاً للتغيير بسهولة إذا رغب الشخص في ذلك.
ولكن عند التكلم عن اضطراب الشخصية النرجسية نجد أن الأمر أعمق من ذلك ويتعدى كونه سلوكاً واحداً قابلاً للتغيير فهو اضطراب نفسي يتم تشخصيه بعدة معايير دقيقة سيتم ذكرها بالتفصيل ويحتاج لعدة جلسات من العلاج النفسي.
مقالة مميزة: تعرف على كافة الفروق بين الحزن والاكتئاب
9 من سمات وصفات الشخصية النرجسية:
يتم تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية من قبل الطبيب النفسي المتخصص ولا يجب إصدار حكم عابر على الشخص بأنه نرجسي لأن لديه بعض السلوكيات النرجسية، لتشخيص الشخص النرجسي يجب توفر 5 من 9 صفات محددة في كتب علم النفس، سمات وصفات الشخصية النرجسية التسعة هي:
1- الشعور المفرط بالعظمة:
يشعر الشخص النرجسي دائماً بأنه عظيم ومثالي ويجب أن يتم معاملته بطريقة خاصة وأنه يستحق الأفضل في كل شئ، وهذا الإحساس بالعظمة إحساس غير واقعي فهو يشعر أنه عظيم حتى ولو لم يفعل شيئاً يستحق ذلك. ذلك الشعور بالعظمة المفرطة يدفعه كثيراً للكذب حول إنجازاته وأعماله وعدم قدرة الآخرين على الإستغناء عنه ويقول بعض المتخصصين أن ذلك الشعور ما هو إلا غطاء لإخفاء مشاعر الفراغ الذي يشعر به من الداخل.
2- بناء عالم مثالي من الخيال:
بسبب عدم رغبة الشخصية النرجسية من الاصطدام بالواقع الذي يواجهه بأخطائه ونواقصه كشخص طبيعي، يبني الشخص النرجسي عالم من خياله يتخيل فيه المثالية وأن لديه قوة وسيطرة ونجاحات وتميز ويدافع بشدة قد تصل للعنف عندما يواجهه أي شخص بالحقائق.
3- “أنا شخص متميز”:
يؤمن النرجسي بأنه فريد من نوعه ومتميز عن باقي البشر ونتيجة ذلك أنه لا يجب أن يصادق أي شخص طبيعي أو أقل منه تميزاً فتجده دائماً يبحث عن الأشخاص ذوي السلطة والقوة ليصادقهم ويتفاخر بعلاقاته ومعارفه المهمة.
4- احتياج دائم للمدح narcissistic supply:
يحب الشخص النرجسي تسليط الضوء عليه وعلى إنجازاته ويرغب دائماً في سماع الإطراء ممن حوله ولا يوجد حد لذلك الاحتياج للمدح فمهما تفانى الأشخاص من حوله في الإعجاب به يشعر دائماً بأنهم لا يقدرون إنجازاته وأنه يستحق أفضل من ذلك.
5- الاستحقاق الزائف:
تشعر الشخصية النرجسية بأحقيتها في المعاملة الخاصة فإذا ذهب إلى مكان عام يجب على الجميع أن يعاملوه معاملة مميزة فيقفوا عند قدومه ويخاطبوه بطريقة مميزة وإذا ذهب إلى حفل ما يجب أن يجلس في الصف الأمامي أو المقصورة الرئيسية.
6- يستغل من حوله باستمرار:
يستغل الشخص النرجسي من حوله ويسخر الآخرين لخدمة رغباته ودائماً ما يضع احتياجاته قبل احتياجات الآخرين ويتوقع من الأشخاص حوله أن يخدموه وإلا اتهمهم بالتقصير في حقه.
7- الافتقار إلى التعاطف:
كلمة “التعاطف” لا وجود لها في قاموس الشخصية النرجسية فدائماً يجب على الطرف الآخر أن يتفهم شعور الشخص النرجسي ويتعاطف معه دون وجود مقابل لذلك التفهم.
8- الحسد:
يحسد الشخص النرجسي الأشخاص الآخرين إذا نجحوا في أمر ما فشل هو فيه أو امتلكوا أشياء عجز عن إمتلاكها كما أنه يشعر دائماً أنه يتعرض للحسد وأن الأشخاص ينظرون إلى حياته ويرغبون أن يصيروا مثله.
9- التعالي والكبر:
تتصرف الشخصية النرجسية بدرجة عالية من الكبر والنظرة الفوقية على باقي البشر فهم دائماً مختلفون متميزون أذكياء ولا يخطئون من وجهة نظرهم.
مقالة مميزة: ما هي مدة علاج الاكتئاب الحاد وهل يمكن الشفاء بدون علاج؟
نقاط ضعف الشخصية النرجسية:
رغم اعتقاد الشخص النرجسي أنه شخص كامل لا يمكن تعويضه تكتشف بالتعامل معه أن لديه الكثير من نقاط الضعف، أهم نقاط ضعف الشخصية النرجسية هي:
- عدم تحمل مسؤولية أفعاله، الشخص النرجسي يجعل الآخر يخدمه وإذا أخطأ النرجسي في شئ ما لا يعترف بهذا الخطأ ولا يتحمل تبعاته.
- الشخصية النرجسية تخاف كثيراً حتى ولو لم تُظهر ذلك فهم يحاولون إخفاء مشاعرهم خوفاً من انتقاص مثاليتهم.
- الشخص النرجسي شخص فاقد للثقة في نفسه من الداخل رغم تظاهره بالصلابة والقوة والكبر.
- كثير الحقد والغيرة ممن حوله وقد ينقلب شعور الحقد إلى الكراهية والأذى في بعض الأحيان.
- عدم التعاطف مع الطرف المقابل ويرى الشئ من منظوره فقط دون محاولة لفهم الآخر.
- يخاف الشخص النرجسي من أن يراه الناس شخصاً عادياً أو ألا يكون له أهمية كبيرة.
- عدم الالتزام بالعلاقات وصعوبة كبيرة في الحفاظ على أي علاقة.
- الخوف من الموت بصورة كبيرة أكثر من الطبيعي.
7 نصائح لتعرف كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية
بسبب كل ما سبق، الشخصية النرجسية من أكثر الشخصيات الصعبة في التعامل فهي دائماً تنتقص من قدرك وتهدم ثقتك في نفسك وتجعلك تصدقها بطريقة ما، لذلك نقدم لك بعض الحلول العملية في كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية:
- ثق بنفسك جيداً: الشخص النرجسي يعتبر نفسه الأعلى دائماً في أي علاقة ويضغط عليك إذا شعر للحظة أنك أقل منه ولذلك عليك أن تجاري الشخص النرجسي وتخاطبه بنفس الطريقة.
- لا تنتظر أن يتفهمك: من السذاجة أن تنتظر أن يتفهمك النرجسي فهو لا يسمع إلا صوته ولذلك لا فائدة من استجداء تعاطفه.
- افرض عليه أسلوبك: يجب أن تفرض على الشخص النرجسي الأسلوب الذي تريد أن يعاملك به وتهدده بالانسحاب من العلاقة إذا لم يلتزم بذلك الأسلوب.
- النقد: من أكثر الأشياء التي يكرهها الشخص النرجسي توجيه النقد له، استخدم النقد إذا بدأ الشخص النرجسي في التعامل معك باحتقار أو بدأ في التقليل منك كوسيلة للدفاع.
- الوضوح: لا تستخدم التلميحات عند التعامل مع الشخص النرجسي ولكن يجب أن تكون واضح وصريح للغاية.
- اتخذ قراراً: يجب عليك أن تتخذ قراراً بخصوص علاقتك مع الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية ومدى قربه وأهميته في حياتك إذا كنت تريد الحفاظ على العلاقة أنصحك بالنظر إليه كشخص مريض يستحق التعاطف والشفقة ونصحه للذهاب إلى العلاج.
- قطع العلاقة: إذا كان الشخص النرجسي لا يقبل العلاج ويسبب أذى وضغط نفسي عليك أو إذا كانت العلاقة لا تهمك كثيراً يبقى أسهل حل هو قطع العلاقة تماماً مع النرجسي.
إقرأ أهم المعلومات: علاج اضطراب ثنائي القطب وكيفية علاجه
طبيعة الشخصية النرجسية في الزواج والحب:
طبيعة الشخصية النرجسية في الزواج والحب طبيعة صعبة وتمر العلاقة مع النرجسي بمراحل عديدة، إلى جانب أنه لا يتفهم شريك حياته ويراه دائماً غير جدير بهذا الحب فهو يستخدم أسلوب في العلاقة يُسمى “gaslighting” وهو عبارة عن أسلوب يدفع الطرف المقابل إلى الشك في نفسه وفي الحقائق ويفقد الثقة بالنفس تماماً وهو أخطر شئ في العلاقة مع النرجسي.
ويجب على الشخص الذي يتعامل مع الشخصية النرجسية في علاقة الزواج أن يعي ذلك الأسلوب، اما عن مراحل طبيعة الشخصية النرجسية في الزواج والحب هي:
- إغداق المشاعر: يبدأ الشخص النرجسي علاقته مع الطرف الآخر بعاطفة كبيرة ليجذبه ويشعره في تلك المرحلة بمدى أهميته ومثاليته.
- توجيه اللوم والانتقاد: يتعامل النرجسي مع شريك حياته على أنه فريسة إذا ما جذبه إليه تبدأ المرحلة الأخرى ويتحول النرجسي 180 درجة ليصبح شخص دائم الانتقاد والانتقاص من الطرف الآخر وتوجيه اللوم والغضب الدائم عليه وغالباً يبدأ الطرف الآخر في تقبل الوضع بالتدريج ومحاولة الإبقاء على العلاقة والتأقلم.
- الانسحاب: عندما يطمئن الشخص النرجسي إلى بقاء الطرف الآخر معه يبدأ في سحب نفسه شيئاً فشيئاً ويمكن تشبيه تلك الحالة بأعراض انسحاب المواد المخدرة التي تحدث فجأة بعد التوقف عن الإدمان، وهنا ينهار الطرف المقابل في العلاقة إذا لم يكن ذات شخصية قوية.
مقالة مميزة: هل يوجد علاقة بين مرض الفصام والزواج؟
علاج الشخصية النرجسية:
يحتاج الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية إلى علاج نفسي ولكن معظم الأشخاص النرجسيين لا يذهبون للعلاج لعدم اقتناعهم أن لديهم مشكلة من الأساس، إذا كنت تعرف شخصاً نرجسياً حاول إقناعه بتلقي العلاج النفسي وتذكر أننا في مستشفى الأمل للطب النفسي دائماً هنا لمساعدتك على تخطي تلك المشاكل النفسية اتصل بنا من هنا للحجز وتقديم العلاج المناسب. اما عن طرق علاج الشخصية النرجسية:
1- العلاج النفسي للشخصية النرجسية:
جلسات العلاج النفسي والتغيير السلوكي هي طريقة العلاج الأساسية للشخص النرجسي، الطبيب المتخصص يتكلم مع المريض حول مشاعره وكيفية رؤيته لذاته والأشخاص من حوله ويبدأ في تغيير نظرته وأفكاره وسلوكه وقد يحتاج المريض إلى عدة جلسات نفسية قبل رؤية نتيجة واضحة.
2- العلاج الدوائي للشخصية النرجسية:
لا يوجد دواء لعلاج النرجسية ولكن الشخص النرجسي قد يصاب بالاكتئاب أو القلق في سبيل تحقيق المثالية المتوهمة ولذلك قد يصف الطبيب بعض الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب خلال رحلة العلاج.
أشهر الأسئلة حول اضطراب الشخصية النرجسية:
بعض أهم الأسئلة حول الشخص النرجسي ومدى خطورته وكيفية التعامل معه.
ما هي طريقة انتقام الشخصية النرجسية؟
ينتقم الشخص النرجسي عن طريق توجيه عدة ضربات للطرف الآخر من تسفيه رأيه ومحاولة إفقاده الثقة في نفسه ويشعره دائماً باللوم وأنه مقصر في حقه وغير كافي بالنسبة له، وقد يتصرف الشخص النرجسي بعصبية وعنف إذا تم انتقاده أو مواجهته بأخطائه.
مدى خطورة الشخصية النرجسية؟
خطورة الشخصية النرجسية تكمن في أن الشخص قد لا يبدو عليه السلوك النرجسي في بداية العلاقات بل إن بعض الدراسات تقول أن الشخص النرجسي لا يكون جذاباً في صفاته فقط بل أيضاً يكون مظهره جذاباً وهذا يُسهل من وقوع ضحايا له ويبدأ في استغلالهم عاطفياً ونفسياً.
ما هو افضل حل مع الزوج ذو الشخصية النرجسية؟
يجب عليكِ في البداية أن تتخذِ قرار إما بإنهاء العلاقة إذا كان يسبب لكِ أذى نفسياً أو الاستمرار فيها مع بعض النصائح. إذا قررتي الاستمرار في العلاقة مع الشخص النرجسي عليكِ أن تكوني قوية ولا تجعليه يُشعرك بعدم الاستحقاق أو الضعف ويجب إقناعه بالعلاج في أسرع وقت.
إقرأ عن اهم الأدوية النفسية: دواء سيتالوبرام وآثاره الجانبية وكيفية استخدامه
الخلاصة:
الشخصية النرجسية من أصعب الشخصيات في التعامل فهي شخصية أنانية لا تتفهم الآخر وتضع احتياجاتها دائماً قبل احتياجات الآخرين. عند التعامل مع الشخصية النرجسية يجب عليك أن تكون قوياً ولا تنتظر منه أن يتفهمك وتوجه العلاقة بطريقتك الخاصة.
علاج اضطراب الشخصية النرجسية في مستشفى الأمل يتم عن طريق جلسات العلاج النفسي والسلوكي وتحتاج الشخصية النرجسية لأكثر من جلسة لتعديل الشخصية.