أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء هل تعتقد أنها تتشابه مع أعراض الاكتئاب التي نعلمها، أم أن الأمر أكثر خطورة؟ نستطيع أن نجاوبك أن الاكتئاب الحاد عند النساء هو حالة مرضية تتدخل فيه العديد من العوامل النفسية والبيولوجية عند النساء، لذا نتعرف معاً في المقال التالي عن كيفية معرفة اعراض الاكتئاب الحاد عند النساء.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو حالة مرضية او اضطراب مزاجي يشعر فيه الشخص بالحزن وعدم القيمة والعجز، ويؤثر على حياته اليومية، ومن الصعب التعرف عليه إلا بعد ظهور أعراضه. وتعتبر النساء أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال، حيث أثبتت الدراسات أن النساء يعانين ضعف الاكتئاب من الرجال.
تعرف أيضاً: كل المعلومات حول الفرق بين الحزن والاكتئاب
أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء
تشمل أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء، بعض العوامل النفسية والجسدية التي تشعر بها المرأة:-
- فقدان الشهية.
- البكاء بدون سبب.
- الضعف العام والإرهاق.
- عدم القدرة على النوم.
- الحزن الشديد وعدم القيمة.
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- الشعور بالذنب حيال جميع الأشياء.
- الشعور بالانفعال والقلق دون سبب.
- فقدان الشغف والأمل في المستقبل.
- عدم القدرة على التركيز لفترات طويلة.
- فقدان الاهتمام بالهوايات والانشطة المختلفة، كالعمل والدراسة.
ولكن كيف يمكن معرفة الفرق بين الاكتئاب الحاد عند النساء، وما يعانيه الرجال من اكتئاب.
الفرق بين أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء والرجال
يعاني بعض الرجال من أعراض مختلفة للاكتئاب عن النساء، ويرجع هذا الاختلاف إلى الفروق الهرمونية بينهما، وتكون كالتالي:-
- فترة الحيض
- أثناء الحمل.
- سن اليأس.
- اكتئاب ما بعد الولادة.
اما الرجال لا يمكنهم التعبير عن مشاعرهم بكل سهولة، ومشاركة ما يشعرون به مع غيرهم، ولكن تظهر بعض السلوكيات منها:
- العنف والعصبية.
- إظهار الغضب الشديد.
- إلقاء اللوم على الآخرين.
- تناول المخدرات والمواد الكحولية.
ويجب أن نعلم أن كل شخص يعاني من الاكتئاب بشكل مختلف، إن أعراض الاكتئاب لا يمكن تصنيفها بكل سهولة من اول مرة.
وعادة ما يكون الفرق بين أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء والرجال متمثل في النقاط التالية:
- من المحتمل أن تتعرض النساء إلى مشاعر اللوم والذنب ومحاولة الانتحار.
- من المرجح أن ترتبط أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء ببعض اضطرابات القلق والرهاب والذعر.
- يحدث الاكتئاب لدى المراة في وقت مبكر، ويستمر لفترة طويلة، ومتوقع احتمالية تكراره، خاصة في التغييرات الموسمية.
إقرأ أيضاً: ما هي طرق علاج الاكتئاب الفعالة بين الأدوية والجلسات النفسية؟
ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة الحامل
عادة ما تصاب العديد من النساء أثناء فترة الحمل، ببعض الاضطرابات النفسية تتخللها بعض مشاعر الحزن والكآبة، ولكن توجد بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب عند المرأة الحامل، منها:-
- المشاكل والضغوطات مع الشريك.
- عدم استعداد الام لاستقبال المولود.
- التاريخ المرضي للمرأة والإصابة بالاكتئاب.
- عدم تلقي الدعم والطاقة الإيجابية ممن حولها.
أبرز علامات الاكتئاب عند المراة الحامل
- الشعور بالقلق والتوتر.
- البكاء في معظم الأوقات.
- الشعور بالذنب وعدم القيمة.
- انخفاض الطاقة والتعب الشديد.
تعرف أيضاً: 3 خطوات في علاج انتكاسة الاكتئاب
ولكن ما هي أسباب الاكتئاب الحاد عند النساء، والعوامل التي تزيد من فرص الاكتئاب عند المرأة دعونا نتعرف عليها.
أهم أسباب الاكتئاب عند المراة
تلعب العوامل الهرمونية عند النساء دوراً كبيراً في الاصابة بالاكتئاب عند المراة، لذا تتضمن بعض الأسباب التي تجعل النساء تعاني من الاكتئاب.
متلازمة ما قبل الحيض
تلعب التغييرات الهرمونية عند النساء قبل الدورة الشهرية دوراً كبيراً في التأثير على المزاجية للمرأة، من خلال تغيير تركيز هرمون السيروتونين في المخ، وهو المسئول عن السعادة لدى الإنسان، ولكن أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ليس دائماً تصُنف اكتئاب.
اكتئاب ما بعد الولادة
ينضم اكتئاب ما بعد الولادة إلى أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء، حيث تلعب التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء فترة الحمل دوراً كبيراً في الإصابة بالاكتئاب وعدم القدرة على رعاية الطفل، والبكاء الشديد دون أسباب واضحة.
اكتئاب سن اليأس
اكتئاب ما قبل انقطاع الطمث أو ما يسمى سن اليأس، يحدث للكثير من النساء عند تخطى سن الأربعين، وذلك نتيجة العوامل الهرمونية التي تحدث للمرأة وانقطاع الطمث نهائياً، مما يدخلها في حالة من الاكتئاب وتشمل التوتر والحزن الشديد والشعور بالغضب واليأس.
كما تلعب الصدمات والعوامل السلبية مثل المشاكل الأسرية والضغوطات خلال هذه الفترة إلى زيادة الاكتئاب الحاد عند النساء.
هذا بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى التي تساهم في حدوث الاكتئاب عند النساء منها:
- العوامل الوراثية والتاريخ العائلي في الأسرة.
- التعرض للتحرش والعنف الجسدي والاغتصاب.
- تغيير الهرمونات بسبب اضطرابات نشاط الغدة الدرقية.
- التعرض لبعض الصدمات الحياتية أو فقدان شخص عزيز.
- تغيير الفصول الموسمية، الإصابة بما يعرف بالاكتئاب العاطفي الموسمي.
- اختلال بعض المواد الكيميائية في المخ، مثل السيروتونين أو الناقلات العصبية.
إقرأ أيضاً: ما هي أسباب واعراض وطرق علاج الاكتئاب الذهاني؟
تصرفات مريضة الاكتئاب
تصرفات مريض الاكتئاب تختلف من امرأة إلى اخرى، ولكن تشكل كلها خطورة عن الآخرى، ومن بعض هذه التصرفات:
- الشعور بالخمول والبطء في الحديث والحركة والكلام.
- المراوغة والمماطلة والكذب المستمر للهروب من المواقف.
- الهياج والعصبية والأفكار الملحة في فعل الشيء ونقيضه في آن واحد.
- العزلة وعدم مشاركة الأسرة والاصدقاء في الأفراح، وتقديم الاعذار الكاذبة للهروب من التجمعات.
- التقلبات والتغييرات في الأكل، حيث نجدها تعاني من نقص الشهية، وأحياناً تشمل الزيادة في الشهية.
- عدم التحكم في المزاج، حيث نجدها تدخل في نوبة من الغضب، ولا يلبث دقائق وتدخل في نوبة بكاء.
شاهد فيديو رائع عن علاج الاكتئاب وعلاقته بمخ الانسان
تعرف على: تجربتي مع دواء سيرترالين
هل يمكن التخلص من أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء بدون دواء
التخلص من أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء بدون دواء هو ممارسة بعض الأنشطة والرياضات للتخلص من الاكتئاب الحاد عند النساء، منها:-
- التحدث مع شخص مقرب عن ما تشعر به من خجل وحزن وإحساس بالذنب.
- التعرض لمدة 30 دقيقة إلى ضوء الشمس يحميك من خطر الإصابة بالاكتئاب.
- يمكنك تربية حيوان أليف في المنزل، مما يساهم في تحسين الحالة المزاجية.
- اتباع نظام غذائي صحي يعمل على تحسين الحالة المزاجية وتقليل حدة أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء.
- الاقتراب من أشخاص إيجابيين وأصحاء، والابتعاد عن كل ما يسبب الضغط النفسي والاكتئاب في محيط الأسرة أو العمل.
- ممارسة الرياضة بشكل روتيني مثل التأمل واليوجا، لأنها تساعد على الاسترخاء والراحة، خاصىة لمرضى الاكتئاب الذين يعانون من التوتر.
افضل طريقة لعلاج الاكتئاب عند المرأة
أفضل طريقة لعلاج علامات الاكتئاب عند المرأة هي زيارة الطبيب النفسي، حيث تعتمد خطة علاج الاكتئاب على عدة مراحل:
العلاج الدوائي
تعتمد هذه الخطة على مثبطات امتصاص السيروتونين والتي تعمل على تحسين الحالة المزاجية للمرأة، والتخلص من أعراض الاكتئاب، ولكن تختلف الجرعات من مريضة لأخرى، باختلاف حالات الاكتئاب التي تمر بها النساء بعد الولادة او اكتئاب ما قبل الحيض.
العلاج المعرفي السلوكي
يعتمد العلاج المعرفي السلوكي على الجلسات النفسية التي يعقدها الطبيب المختص مع مريض الاكتئاب، والتي تهدف إلى التخلص من الاكتئاب الحاد عند النساء والتغلب على الضغوطات والتخفيف من أعراض الاكتئاب.
إقرأ هنا: ما هي مدة علاج الاكتئاب الحاد الحاد؟
أفضل مركز للتخلص من أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء
إذا كنت تبحث عن أفضل مركز للتخلص من أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء، نرشح لك مركز الامل للطب النفسي التي تضم نخبة متخصصة من الأطباء النفسيين، وفريق علاجي مدرب ومجهز..
لدينا كافة الفروع في كافة أنحاء القاهرة
- مستشفى الامل بالهضبة الوسطى.
- مستشفى الامل سقارة الهرم.
- مستشفى الامل بالقاهرة الجديدة.
- مستشفى الامل للطب النفسي بالسادس من أكتوبر.
يمكنك التواصل معنا دائما من خلال رقم 00201020226226 .. أينما تجد الامل تجد الحياة.
إقرأ أيضاً: أهم المعلومات الهامة الاكتئاب الجسدية
اهم الاسئلة الشائعة عن الاكتئاب الحاد عند النساء
نقدم لك بعض الاسئلة الشائعة التي تجول في خاطرك عن الاكتئاب عند المرأة
ما هي العوامل التي تزيد من فرص الاكتئاب الحاد عند النساء؟
يوجد بعض العوامل التي تعمل على زيادة أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء، منها التاريخ العائلي من اضطرابات المزاج، والتعرض للصدمات والضغوطات النفسية والمشاكل، بالإضافة إلى الاعتداء النفسي والجسدي واستخدام بعض العقاقير الطبية التي تساعد على سوء الحالة المزاجية.
هل الاكتئاب وراثي لدى النساء؟
تعتبر النساء أكثر عرضة للاكتئاب الوراثي أكثر من الرجال، وعادة ما يبدأ من سن 15 و30 عاماً.
ما هو الاكتئاب المزمن؟
الاكتئاب المزمن يختلف عن الاكتئاب الحاد كونه ينتهي بعد اتباع الخطة العلاجية وتناول العقاقير الطبية، ويستمر لفترة تمتد لأكثر من عامين، ولكن الاكتئاب الحاد يستمر لفترات أكبر، وتكون أعراضه أكثر حدة على المريض.